Kuidas rinnad kasvavad ja mida süüa, et seda protsessi stimuleerida?

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-12 06:24

Ilusad punnis rinnad on alati olnud naiseliku ilu sünonüümiks. Isegi androgüünsete supermodellide ajastul pööravad mehed tähelepanu kõrge rinnaga õiglasele soole. Ja see pole üllatav – see on ju loodusele geneetiliselt omane: suurte rindadega naine suudab toita terveid tugevaid järglasi.

Kõige radikaalsem viis soovitud mahu saavutamiseks rindkere ülaosas on plastiline kirurgia. Siiski ärge kiirustage implantaate naha alla implanteerima. Alustuseks peaksite proovima õrnemaid ja loomulikumaid viise. Ja kõigepe alt selgitame välja, kuidas rinnad kasvavad ja mida tuleb nende kasvu aktiveerimiseks teha.

Büst koosneb rasv- ja sidekoest. Selle põhjal saab selgeks, kuidas rind kasvab ja millised tegurid võivad seda mõjutada. Tavaliselt peetakse esimese menstruatsiooni algust tüdrukute piimanäärmete arengu alguseks. Sel perioodil hormooni suurenenud koguse mõjulöstrogeen hakkab rinda paksenema ja kasvama. See protsess jätkub pikka aega - kuni 21 aastat. Seega, kui te pole veel sellesse vanusesse jõudnud, ärge muretsege väikese rinnatüki pärast - on tõenäoline, et see suureneb. Kui vanus on saabunud ja rinnad on jäänud väga väikeseks, tuleb esimese asjana pöörduda mammoloogi poole ja teha östrogeeni test. Võib-olla on selle kogus kehas ebapiisav. Spetsialisti poolt määratud östrogeenravi tulemusena märkate, kuidas teie rinnad kasvavad (suurenevad silmade ees) tänu hormonaalse taseme joondumisele.

Kuna, nagu eespool märkisime, on rinnakorvi aluseks rasvkude, saab selle suurust sageli reguleerida seda kihti suurendades. Kindlasti pöörasite tähelepanu sellele, et paranedes suureneb ka rindkere. Iga juurdevõetud kilogrammi kohta 20 grammi rinna kohta. Muidugi pole see meetod kaugeltki universaalne ja sobib rohkem neile, kellel on puudulik kaalu. Muide, meie vanaemad jõid rinnaku suurendamiseks lahjendatud pärmi.

Peale selle, millised toidud panevad rindu kasvama? Kõige kuulsam selline köögivili on valge kapsas. Populaarsuselt teine selliste toodete nimekirjas on humalakäbide keetmine. Loomulikult ei kahjusta suures koguses kapsast söömine keha - see köögivili on iseenesest kasulik, kuid selle positiivne mõju kasvulepiimanäärmed on kahjuks müüt. Mida aga süüa, et sel juhul rinda kasvatada? Toitumise seisukoh alt on kõige tõhusam süsteemne toitumine, mis põhineb valkudel ja vitamiinidel. Tänu sellele kombinatsioonile hakkab kudedes tootma suur hulk kollageeni – sidekude, mis hoiab rinda heas vormis ja annab sellele hea vormi. Nõus, väikese suurusega pingul büst näeb alati parem välja kui suur ja nõgus. Seega toetume kanalihale kui peamisele valguallikale ja värskelt pressitud mahladele, sealhulgas köögiviljamahladele. Kasuks tuleb ka regulaarne 1–2 liitri vedeliku, näiteks magustamata taimetee tarbimine.

Kas tead, kuidas rinnad spordist kasvavad? Kui teete regulaarselt rindkere lihaste harjutuste komplekti, suurendavad need esiteks mahtu ja suurendavad seetõttu visuaalselt rinnaosa ning teiseks toetavad nad paremini piimanäärmeid, säilitades seeläbi kauni kuju rinnakõrguses. Nii et lisaks õigele toitumisele võib selles tundlikus asjas kasu olla ka treeningust.