Kui tööl on kiire ja kodus on lõputud majapidamistööd, tahad sageli põgeneda maailma otsa – eemale saginast. Hakkame närviliseks muutuma, eemaldame viha ja agressiooni lähedaste suhtes. Selle tulemusena hävivad tugevad suhted, tekivad skandaalid, tülid ja täielikud arusaamatused. Ebasoodsa stsenaariumi vältimiseks peaksite välja töötama igapäevaelu kuldreeglid, mis aitavad säilitada sisemist harmooniat ja tasakaalu, samuti täiendada energiat ja jõudu, mis aitavad toime tulla hädadega nii kodusel kui ka äritasandil.
Hinda seda, mis sul on
Põhiseadused, mis toovad õnne ja annavad meelerahu, töötas välja kuulus Bulgaaria tegelane, astroloog, alkeemik ja okultist Omraam Aivanhov. Igapäevaelu kuldreeglid saavad tema arvates alguse peamisest – oskusest pidada kalliks seda, mis on Jumal alt antud. Elu on kõige kallim õnnistus. Selle asjata ära viskamine, riskide võtmine, olemasolevate võimaluste ja võimaluste mittekasutamine on tõeline selgrootus, isegi jumalateotus.
EnneSelle asemel, et kurta probleemide üle kodus või tööl, mõelge positiivsetele asjadele. Kas kõik lähedased on terved? Kas lapsed jooksevad mööda maja ringi? Kas su mees on diivanil? See on juba hea. Peaasi, et teil need oleksid, ja väiksemad karistused konfliktide kujul saab kõrvaldada. Kui püüdlete rahu ja vaikse pere heaolu poole, alustage iseendast. Muutke lahkeks, leebeks, suutma kuulata ja mõista. Mõelge sellele, kuidas te oma lähedasi armastate. Uskuge mind, see tunne on elulise tegevuse võti. Kui on, kelle nimel töötada ja püüda, siis kõik, isegi kõige keerulisemad, ärid vaieldakse käte vahel.
Maailmade harmoonia
Elu kuldne reegel – pane asjad oma peas korda. Esiteks hinnake oma tegelikke võimeid, hankige teadvuse sügavustest need omadused, tunded ja oskused, mida te ei kasuta. Nautige neid. Inimese suurim rikkus pole ju mitte materiaalne rikkus, vaid see individuaalne ja kordumatu sisemaailm, mis teeb ta tõeliselt õnnelikuks. Ela vaimset elu, aita teisi, ära kritiseeri neid, ära sekku kellegi teise ellu. Tee seda, mis pakub naudingut – sinu rõõm ja rahulolu tõmbab inimesi ligi, teeb nad õnnelikuks. Ja need tasuvad end kuhjaga ära.
Teiseks pidage meeles, et väline maailm on sisemise seisundi peegeldus. Reeglid, mis elus aitavad, teevad selgeks: ära otsi inimestest seda, mida sul endal ei ole. See tähendab, et kui teistes pole piisav alt tarkust, võib-olla sa ise ei sära mõistusega, seetõttu tõmbad ligi sarnaseid isiksusi. Kasva, loekülastage teatrit – mida rohkem ilu, armastust ja intellektuaalseid võimalusi endas avastate, seda rohkem hakkate neid ka teistes märkama.
Saldo aegade vahel
Teine elu kuldreegel on oleviku nautimine. Inimesed muretsevad sageli probleemide pärast, mida tulevik neile tuua võib. Aga milleks end üles lüüa? Milleks mürgitada eksistentsi mõtetega võimalikest haigustest, pankrotist, surmast. Paljud psühholoogid on kindlad, et inimene programmeerib end võimalikeks sündmusteks. Seetõttu häälestu tulevikule võimalikult positiivselt ja heida kõrvale halvad mõtted. Kõikide probleemidega tuleks tegeleda kohe, kui need tulevad.
Hinda minevikku ja unista tulevikust. Aga elage olevikus. Sündmused, mis meid ees ootavad, on rajatud sellele vundamendile, mida me just nendel hetkedel ehitame. Kui see on lagunenud ja kasutuskõlbmatu, siis on asjatu loota hiilgavat tulevikku. Nii et kujundage tulevikku oma kätega juba praegu.
Elu kuldreegel on, et ärge muretsege, kui iga päev ei kujune nii, nagu soovite. Ebaõnnestumise korral enne magamaminekut analüüsige veel kord vea põhjuseid ja tagajärgi. Homme hommikul on suurepärane aeg selle parandamiseks ja eksistentsiks paremate tingimuste loomiseks.
Randy Paul Gage'i arvamus
Ameerika enesearengu ekspert, edu saavutamise valdkonna spetsialist, on välja töötanud oma kuldreeglid inimelus. Ta nimetab neid eksistentsi seadusteks, mille põhieesmärk on tõsta nende järgijate heaolu:
- Tühine. Kui vajate uut mantlit, visake vana välja. Jätke stereotüüpide ja kompleksidega hüvasti ilma kahetsuseta.
- Tiraaž. Soovitu saamiseks lase lahti sellest, mis sul on.
- Kujutlusvõime. Unista ideaalsest maailmast, joonista see, kirjelda sõnadega. Kui asjad lähevad valesti, vaadake oma märkmeid uuesti.
- Loovus. Mõtlemise, intuitsiooni ja fantaasia energia aitavad saavutada heaolu.
- Sina minu jaoks, mina sinu jaoks. Pidage meeles: see, mida välja annate, tuleb teile kümnekordselt tagasi. Jagage õnnistusi, jagage kingitusi teistega.
- Kümnis. Universum võtab alati 10% sellest, mis sul on. Kuid ta annab vastutasuks: raha, taastumist, uusi suhteid.
- Andestamine. Inimene ei saa olla õnnelik, kui tema hinges elab solvumine, vihkamine, kadedus ja muud negatiivsed tunded.
Neist seitsmest lihtsast reeglist saavad teie usaldusväärsed abilised võitluses saatuse soosimise ja sisemise harmoonia saavutamise nimel.
Idamaine praktika
Indias lahendavad inimesed kõik probleemid meditatsiooni abil. Nad soovitavad seda elu kuldreeglit kasutada neil, kes ei suuda julgust koguda, kellel pole jõudu pakiliste probleemide lahendamiseks. Joogasõprade hindude sõnul on inimesed kohustatud rohkem aega pühendama närvisüsteemi eest hoolitsemisele, selle jaoks mahalaadimisele. Näiteks kui särtsakuse laeng hakkab peaaegu otsa saama, tuleb äriasjad kõrvale jätta ja puhkamiseks aega võtta. Võtke mugav asend, sulgege silmad, lõdvestage oma jäsemeid ja kujutage ette, kuidas valgusvihk tungib kehasse. See levib aeglaselt läbi veenide ja veenide, täites iga raku energiaga. Pärast mõnda minutit seda meditatsiooni tunnete kohe, et keha on taastunud.
Pealegi teeb jooga meid enesekindlaks, tugevaks, vastupidavaks. See taastab meelerahu. Selle tulemusena on inimene, olles saanud uue aktiivsuse hoo, valmis mägesid liigutama. Seetõttu on igapäevane idamaine praktika elu kuldne reegel iga inimese jaoks, kes sellega ei peatu, vaid soovib edasist arengut ja enesetäiendamist.
Sport ja tervislik toit on meie parimad sõbrad
See on postulaat, mida tuleks lastele sünnist saati õpetada. Olles analüüsinud 19 põhilist elu kuldreeglit, näete, et õige toitumine pole selles nimekirjas viimane. Teaduslikult on tõestatud, et rasvased, suitsutatud, praetud ja magusad toidud põhjustavad uimasust ja väsimust. Inimene tunneb end ülekoormatuna ja tühjana. Lisaks tõuseb kaal ja tekib raskustunne kogu kehas: ma ei taha töötada, liikuda, oma lemmikhobiga tegeleda.
Aga roheliste, puu- ja juurviljade, piima- ja lihatoodete, kala ja mereandiderikas dieet muudab meid tervemaks, aktiivsemaks, seiklushimulisemaks ja optimistlikumaks.
Sama võib öelda ka spordi kohta. Ujumine ja jooksmine, aeroobika ja treening jõusaalis parandavad füüsilist heaolu, vormi, mõjutavad positiivselt välimust. Peeglist muutusi nähes soovib inimene ka sisemist täiuslikkust, mis paneb ta enda kallal töötama,distsiplineerige tundeid, kontrollige emotsioone, pakkudes teistele ainult positiivset ja pakkudes neile rõõmu hinge avatuse, ehtsa aususe, hea tahte ja armastusega.
