Enam kui pooled regulaarse seksuaaleluga tervetest paaridest võivad lapse eostada kuue kuu jooksul. 80% paaridest, kes soovivad saada lapsevanemaks, võtab aega umbes aasta ja 90% peredest juhtub rõõmus sündmus kahe aasta jooksul pärast tavapärast katset. Soodsate päevade määramine aitab viljastumist kiirendada.
Head päevad rasestumiseks
Et mõista, millal on uue elu sünd kõige tõenäolisem, peate mõistma menstrua altsükli iseärasusi ja naiste reproduktiivsüsteemi toimimist. Iga tüdruku kehas on sünnist saati "salvestatud" 1-1,5 miljonit muna ja esimese menstruatsiooni ajaks väheneb nende arv 250-300 tuhandeni. Kuid isegi see väärtus on täiesti piisav, et sünnitada nii palju lapsi, kui naine soovib ja suudab.
Munarakk, mis on viljastamiseks valmis, küpseb umbes iga kuu alates esimese menstruatsiooni hetkest. See protsess peatub menopausi ajal, see tähendab 45-55 aasta pärast(menopausi vanus on erinev ja sõltub paljudest teguritest, üks olulisemaid on pärilikkus) naine ei saa last ilmale tuua. Parim vanus raseduseks ja sünnituseks füsioloogiliselt on 20-25 aastat.
Rasestumise toimumiseks on vajalik, et sperma kohtuks munarakuga. See võib juhtuda ainult ovulatsiooni ajal (ja vahetult enne või pärast seda). Ovulatsioon on küpse munaraku vabanemine folliikulist. Seda tähtsat sündmust ei juhtu iga kuu; tavaliselt võib tervel naisel aastas olla üks või kaks ovulatsioonita tsüklit.
Standardolukord
Kuidas arvutada soodsaid päevi lapse eostamiseks? Reeglina toimub ovulatsioon menstrua altsükli keskel. Tsükli kestuse "kuldstandard" on 28 päeva. See on väga keskmine väärtus. Selle tsükli puhul on rasestumiseks kõige soodsam päev ligikaudu 14. päev, kui seda arvestada viimase menstruatsiooni esimesest päevast.
Järgmine on arvutuse näide. Seega, kui naise menstruatsioon algas näiteks 15. mail, siis (28-päevase tsükliga) toimub ovulatsioon 29. mail (± 3 päeva) ja järgmist menstruatsiooni peaks oodata 12. juunil. Seetõttu on selle menstrua altsükli kõige soodsamad päevad rasestumiseks 26. mai – 1. juuni. Just sel perioodil tasub teha aktiivseid katseid.
Individuaalne arvutus
Aga 28 päeva ja ovulatsioon täpselt tsükli keskel on "kuldne keskmine", tegelikkuses võib tsükkel olla 21-35 päeva, see on ka norm. Pealegi võib munaviljastamiseks valmis mitte menstrua altsükli keskel, vaid veidi varem või veidi hiljem. Mõnel naisel on isegi ebaregulaarne menstrua altsükkel, mis teeb arvutuste tegemise keeruliseks.
Kuidas määrata viljastamiseks soodsaid päevi? Kui naine peab kalendrit, mis tähistab menstruatsiooni alguse kuupäevi vähem alt viimase kuue kuu jooksul, saate kalendrimeetodi abil määrata, millal viljastumine on kõige tõenäolisem.
Tuleb arvutada pikima ja lühima tsükli kestus. Seejärel tuleb need arvud liita ja jagada kahega. Saadakse aritmeetiline keskmine - tsükli keskmine kestus. Saate arvutada kõigi vaatluse ajal tsüklite keskmise väärtuse, mitte ainult kõige lühema ja pikema tsükli jaoks.
Nüüd tuleb menstrua altsükli keskmisest pikkusest lahutada neliteist päeva. See on hinnanguline ovulatsiooni päev, alates menstruatsiooni esimesest päevast. Soodsate "hetkede" täpseks "löömiseks" on vaja jätta ± 3 päeva, sest ovulatsioon võib tulla kas veidi varem või veidi "hilineda".
Basa altemperatuuri diagramm
Täpsem viis rasestumiseks soodsate päevade määramiseks on mõõta basa altemperatuuri. See arvutusvõimalus sobib neile naistele, kellel on ebaregulaarne tsükkel. Lisaks saate raseduse korral määrata oma huvitava asendi juba enne, kui test näitab kahte hinnalist riba.
Esm alt paar mõõtmisreeglit:
- Peate mõõtma temperatuuri pärasooles või tupes.
- Mõõtmised tehakse kohe peale ärkamist. Te ei saa voodist tõusta ja aktiivselt liikuda. Enne seda peate magama vähem alt 4 tundi.
- Saate mõõta nii elektroonilise kui elavhõbeda meditsiinilise termomeetriga.
- Suurema tõhususe tagamiseks on parem teha protseduure mitme tsükli jooksul.
- Ühe perioodi jooksul tuleb temperatuuri mõõta samamoodi, näiteks kas ainult tupes elavhõbetermomeetriga või ainult pärakust elavhõbedatermomeetriga või ainult tupest. elektrooniline ja nii edasi.
Kõik mõõtmised tuleb graafikule registreerida. Seda saab teha nii paberkandjal kui ka elektrooniliselt. Nutitelefonirakendusi on palju, mis aitavad teil menstrua altsüklit jälgida. Samuti saate sisestada andmeid BT mõõtmiste, kehalise aktiivsuse, subjektiivsete aistingute, kilokalorite arvu ja seal joodava vee koguse kohta. Sellised programmid võivad mitu kuud ette arvutada soodsate päevade kalendri.
Temperatuur langeb veidi paar päeva enne ovulatsiooni. Seda, et tsükli soodne päev rasestumiseks on kätte jõudnud, võib aimata temperatuuri tõusust 37 kraadini. Täpne märk ovulatsiooni toimumisest on kolm päeva järjest kõrget temperatuuri. Järgmise menstruatsiooni lähenedes temperatuur langeb. Kui BT tsükli lõpus püsib jätkuv alt üle 37 kraadi, siis võib suure tõenäosusega rääkida algusestrasedus.
Subjektiivsed aistingud ja esiletõstmised
Mõned naised, kes on eriti tundlikud kõikidele kehamuutustele, võivad ovulatsiooni algust määrata subjektiivsete aistingute järgi. Mõned daamid tsükli keskel muutuvad energilisemaks, kogevad suurenenud seksuaalset iha, nende maitse-eelistused muutuvad. Rind võib ka paisuda, kõht valutab, eritis muutub rikkalikumaks, venib nagu munakollane. Mõnel juhul võivad ilmneda isegi kerged laigud.
Ovulatsioonitest: usaldusväärne meetod
Kuidas määrata viljastamiseks soodsaid päevi? Üks kõige usaldusväärsemaid meetodeid on spetsiaalse testi kasutamine koduseks kasutamiseks. See toimib samamoodi nagu rasedusribad. Ainus erinevus on see, et viimase test reageerib hCG-le ja ovulatsiooni test tuvastab LH-hormooni.
Elektrooniline test on ülitäpne, mis määrab sülje abil viljastumiseks soodsad päevad. On testribasid, mille kasutamiseks on vaja koguda materjal uurimistööks puhtasse anumasse, tindiprinteri testid (võite selle lihts alt uriinijoa all asendada), elektroonilised (taaskasutatavaks kasutamiseks).
Tüdruku eostamine: soodsad päevad
On olemas teooria, et vanemad saavad lapse sugu "planeerida". Uskuge selliseid meetodeid või mitte? See on igaühe isiklik valik. Paljud edukad emad väidavad, et sel viisil õnnestus neil rasestudalaps sellest soost, mida nad tahtsid. Teised olid meetodi tõhususes pettunud. Igal juhul on peaasi, et laps sünniks terve ja see, kas temast saab poiss või tüdruk, pole enam nii oluline.
Niisiis, tüdrukul "õnnestub", kui munarakk viljastatakse X-kromosoomi kandva sperma poolt. Sellised spermatosoidid liiguvad aeglasem alt kui "isane" (Y-kromosoom), kuid elavad kauem. Teooria järgi (see on muide enam-vähem teaduslikult põhjendatud) on tüdruku eostamiseks soodsad päevad 2-3 päeva enne ovulatsiooni.
Sobivad päevad poisi eostamiseks
Sama põhimõtte järgi saate määrata soodsad päevad meessoost lapse eostamiseks. Y-kromosoomiga spermatosoidid liiguvad kiiremini, kuid elavad lühemat elu. Nii et poisi eostamiseks peab intiimsus toimuma vahetult ovulatsiooni päeval. Loomulikult ei taga see meetod täielikult teatud soost lapse sündi. Tulevase beebi sugu on peaaegu võimatu planeerida (kui viljastumine toimub loomulikult).
Einestumine kuukalendri järgi
Mõned paarid otsivad viljakuspäevi Kuul. Arvatakse, et selle faas elu sünni ajal mõjutab inimese saatust ja iseloomu. Nii et kuukalendrist juhindudes saate ennustada sündimata lapse peamisi iseloomuomadusi ja programmeerida olulisi elusündmusi. Kuid see on väga raske, nii et enamik paare, kes soovivad lapsevanemateks saada, keskenduvad lihts alt viljastumiseks soodsatele ja mitte eriti soodsatele päevadele. Kuukalender praeguse, 2018. aasta jaoksülal näidatud aasta.
Varase viljastamise reeglid
Et lapse võimalikult kiiresti eostada ja rasedus kulges hästi ning sündis terve laps, peaksite järgima mõnda reeglit:
- Valmista keha ette raseduseks. Soovitav on läbida arstlik läbivaatus põhispetsialistide juures (günekoloog, terapeut, hambaarst, geneetika, kui vanemad on üle 35-aastased). Peate järgima tervislikke eluviise, täielikult lõõgastuma (paljud paarid said lapsevanemateks just pärast head puhkust), loobuma halbadest harjumustest.
- Normaliseeri kaal. Mis kõige parem, munaraku küpsemise loomulik protsess toimub kehas siis, kui naise kaal läheneb meditsiinilisele normile. Mõni nädal enne rasestumist peaksite alustama ka multivitamiinide võtmist ja suukaudsed rasestumisvastased vahendid tuleks lõpetada kaks kuni kolm kuud enne rasestumist.
- Kontrollige spermat ja tutvustage abstinentsi tavasid. Viljastumine on võimalik ainult siis, kui spermatosoidid on piisav alt aktiivsed, neid on piisav alt. Seda saab määrata ainult arst. Karskuse osas on parem loobuda seksuaalsest kontaktist paar päeva enne munaraku küpsemist. Nii et päeval X on sperma parem ja kontsentreeritum.
- Tavaline keskkond tupes. Rasestumise proovimisel peaks paar lõpetama määrdeainete kasutamise. Need võivad sisaldada koostisosi, mis lagundavad spermat ja muudavad tupes keskkonda. Intiimhügieeni jaoks peate kasutama ainult spetsiaalseid geele ja vahtu ilma lõhnaaineteta.
Muidugi, üksKõige olulisemad tegurid on optimaalsete tingimuste loomine sugurakkude ühinemiseks. Kui seksuaalelu on regulaarne ja menstrua altsükkel on õige, ei saa te ovulatsiooni arvutada. Nagu mainitud, rasestub 60% paaridest nendel tingimustel järgmise kuue kuu jooksul pärast proovimist.
