Stoyanova Elena: elulugu ja foto. Programm "Sybarite"

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-12 06:24

Elena Stoyanovat peetakse õigustatult erakordseks inimeseks. Lõppude lõpuks, vastupidiselt levinud stereotüüpidele blondide kohta, näitas ta oma intellektuaalseid andmeid parimast küljest. Välise atraktiivsuse ja blondide juustega on see tüdruk saavutanud tõelise edu inimese anatoomia ja õige eluviisi vallas. Tänapäeval on Jelena Stoyanova peamiselt tuntud tervisliku toitumise ja kaalulangetamise raamatute kirjutamise eest. Tema nime mainitakse sageli temaatilistes foorumites tervisliku toitumise fännide seas.

Paar sõna Elena Stoyanovast

See naine on professor ja akadeemik, kes on omal ajal saanud mitu haridust, mille hulgas on eriline koht finants- ja meditsiinivaldkonnal. Ta on mitmekümne raamatu autor, mida avaldatakse ja uuesti avaldatakse paljudes erinevates riikides. Kogu tema tööalane tegevus koosneb aktiivsest õpetamisest, arvukatest teadusuuringutest ja praktikatest riikides, Euroopas ja Iisraelis. Jelena Stojanova fotosid võib näha enam kui kolmekümnel raamatukaanel.

Professori töö

Samas, vaatamata väga pingeliseleTeadus- ja õppetööga Moskva rahandus- ja juhtimisakadeemias, Lyoni ärikoolis, Washingtoni majandusarengu instituudis ja Ameerika Clark Atlanta ülikoolis jätkas professor usin alt inimese bioloogia, tervisepsühholoogia ja toitumise uurimist.

Isegi nii suure töökoormuse juures suutis Jelena S. Stoyanova mitte ainult säilitada oma atraktiivsust ja ilu, vaid ka tutvustada avalikkust oma peamise kirega - tervisliku eluviisiga. Naine on aastaid jaganud oma kogemusi ja teadmisi inimestega, kes soovivad vihatud lisakilodest vabaneda.

Eduka naise tegevused

Nüüd on Jelena Stojanova avalikkusele tuntud kui Moskva Turu- ja Juhtimisakadeemia aktiivne liige, samuti esimeste venekeelsete rahandusõpikute autor. Need raamatud on eksisteerinud palju aastaid ega ole kaotanud oma olulisust ega populaarsust alustavate majandusteadlaste seas.

Ja õige elustiili, tervisliku toitumise ja üldse tervise parandamise austajatele on see naine tuntud tänu tema avaldatud raamatule "Sa kaotad kaalu igaveseks", mis ilmus esimest korda juba 1998. aastal. Moskva kirjastus "Perspektiva". Sellest ajast alates on Stojanova teoseid korduv alt trükitud. Just see projekt tegi professori tõeliselt kuulsaks ja raamatust endast sai üks ihaldatumaid väljaandeid.

Elena Stoyanova töös kirjeldati esimest korda autori kaalu langetamise meetodit, mis on korduv alt tõestanud oma õigsust ja tõhusust. Seda ei kinnita mitte ainult mitmekümnest kilogrammist ülekaalust vabanenud tüdruku isiklik kogemus, vaid ka raamatu lugejate arvustused.

Elena Stoyanova raamatud

Kus iganes naine töötas, ei uurinud ta mitte ainult rahalisi probleeme, vaid uuris ka erinevate rahvaste ja rahvuste ainulaadseid ravimeetodeid. Iisraeli äriringkondades seostatakse Stojanova nime alati esimeste venekeelsete raamatutega "Ettevõtete raamatupidamine" ja "Tel Avivi börs". Kodumaise professori sulest kuuluvad aga ka väljaanded "Iisraeli rahvustoodete eripära" ja "Kuidas iisraellased kaalust alla võtavad". Kokku sisaldab Jelena Semjonovna raamatute kogu enam kui kolm tosinat teost. Stojanova bibliograafias on kõige populaarsemad teosed:

• "Vene-prantsuse finants- ja krediidisõnastik";
• "Finantsjuhtimine. Teooria ja praktika";
• "Kaalust alla. Elena Stoyanova veebikooli õppetunnid";
• "Kaalust alla: uus Sybarite toitumisprogramm";
• "Keha puhastamine ilma idiootsuseta";
• "Näljalõks – agar-agar".

Loomulikult pole see andekate teoste kogu nimekiritoitumisspetsialist ja rahastaja. Kuid just need väljaanded andsid Jelena Stoyanovale üldise tunnustuse ja kuulsuse. Professori tööd on üles ehitatud omamoodi kaalulangetamise kooli vormis, sisaldades õige toitumise ja psühholoogia tunde, lisalugemist ja palju huvitavaid lugusid. Tema raamatud on suunatud laiale lugejaskonnale, kes soovib end vormistada ilma liiga palju kulutamata.

Sensatsiooniline kaalu langetamise meetod

Elena Stoyanova raamat sarjast "Kaalust alla" on pühendatud spetsiaalse autori toitumisprogrammi tervisemõjudele ja praktilisele kasutamisele mugavaks liigsetest sentimeetritest vabanemiseks. See tehnika põhineb üsna tuttavatel toiduainetel, mistõttu see ei nõua täiendavaid sularahakulusid.

Elena Stoyanova kirjeldas saates "Sybarite" erinev alt paljudest teistest meetoditest oma, kuid samas mitte vähem tõhusat toitumiskontseptsiooni, mille motoks oli fraas "Kaalust alla kiiresti, maitsv alt ja igavesti.." Autor ise viitab oma süsteemile kui "humaansele kaalulangetamise meetodile".

Sübariidi saladus

Aga mis see kuulus süsteem on? Saladus seisneb päeva jooksul tarbitud kalorite arvu järkjärgulises ja seega absoluutselt mitte valusas vähenemises. Noh, Elena dieedi peamine omadus oli kokteil, mis sai ilusa nime "Sybarite". Ta, nagu kõik geniaalsed, on üsna lihtne ja tagasihoidlik. Ainult üks on oluline - täita oma külmkapp kõikvõimalike marjade, puuviljade, kodujuustuga ja lisaksostke blender ette.

Komponendid tuleb segada teatud vahekorras: 100 g kodujuustu kohta võetakse 80 g puuvilju. Kokteili standardportsjon on 200 g piimatoodet ja 160 g valitud puuvilju. Loomulikult tuleks eelistada ainult madala rasvasisaldusega kodujuustu. Aga kui seda pole, siis on täiesti võimalik võtta rasvane toode ja täiendada seda keefiriga. Olles selle lihtsa retseptiga tegelenud, peaksite meeles pidama igapäevast dieeti kehakaalu langetamiseks.

• Hommikusöögiks tuleks süüa portsjon Sybarite'i, millele võib lisada tassi teed või kohvi ilma suhkruta.
• Lõunasöök peaks sisaldama 200 g mis tahes vees keedetud teravilja. Seejärel, umbes pool tundi enne kavandatud õhtusööki, peate sööma osa kokteili, mis kindlasti vähendab teie isu.
• Õhtusöögiks võid küpsetada või keeta liha või kala, täiendades valitud rooga salatiga supilusikatäie oliivi- või päevalilleõliga.
• Õhtusöök peaks olema hiljem alt kell kuus õhtul. Viimane söögikord sama "Sybarite" kasutamisel on lõpetatud. Kui oled väga näljane, võid süüa topeltportsu kokteili.

Kui järgite Stojanova autori dieeti, võite juua mineraalvett ilma gaasita, samuti teed, kohvi ja kakaod ilma suhkruta.