Kaasaegne maailm esitab igale inimesele oma nõuded. Enamasti peaksid mehed olema edukad ja naised peaksid olema ilusad. Milline ta siis olema peaks, ideaalne figuur tüdrukutele?
Kõik teavad
On üldtuntud parameetreid, mida peaaegu iga tüdruk proovib sobitada - 90-60-90 (rind-talje-puusad). Kehamõõtude loomuliku ilu ja tasakaalu säilitamiseks ei tasu aga nende numbrite otsas rippuda, sest neid on vaja vaid modelliks pürgivatele daamidele. Nagu disaineritele meeldib öelda, pole neil vaja tüdrukuid, vaid väljamõeldud riiete riidepuud, see on kõik. Seetõttu ei tohiks arvata, et see on tüdruku ideaalne figuur. Parameetrid 90-60-90 ei ole täna meeste jaoks asjakohased.
Mida sa vajad?
Mida on siis vaja, et meestele meeldida? Milline on täna tüdrukute ideaalne figuur? Kindlat vastust kindlasti pole. Kui küsida mehelt, nimetab ta ideaalset figuuri oma armastatuks. Seetõttu peaksite meeles pidama peamist reeglit: iga naine on ilus,hoolimata lisakilodest. Peaasi, et keha ei häbistaks. Siiski esitab maailm naistele endiselt teatud nõudmisi. Millele peaksite tähelepanu pöörama? Esimene on kaal. Tüdruk peaks olema piisav alt kõhn, et äratada teistes imetlust. Samuti tuleb mõelda jalgadele (ei tselluliiti!) ja lamedale kõhule. Hea, kui rinnad on vähem alt kolmandas suuruses. Kogu keha peaks olema peenike ja graatsiline, samuti on teretulnud mõõdukas lihaste pumpamine. Kasvu üle erilisi kaebusi ei ole, tüdruk võib olla nii lühike kui ka pikk.
Kuidas seda saavutada?
Tüdrukute ideaalne figuur ei tohiks olla saavutamatu unistus. Väikese pingutusega saate kõike ise saavutada. Jah, õige toitumine on väga oluline. Enamik tänapäeval ülekaaluga seotud probleeme tekib seetõttu, et inimene ei suuda oma dieeti õigesti kujundada. Teil pole vaja nii palju - tasakaalustatud toitumine, palju vitamiine ja mineraalaineid. Samuti tuleks vähem tarbida gaseeritud jooke, maiustusi ja saia. See on kõik tarkus, õige toitumine on normaalse figuuri eduka säilitamise võti. Selles küsimuses pole vähem oluline füüsiline aktiivsus, eelistatav alt igapäevane. Kuid ärge olge selles liiga innukas, sest mõõduk alt on kõik hea. Suurepärane, kui on võimalik end jõusaali registreerida ja treeneri käe all töötada, siis ta kohandab vajaliku koormuse. Mida veel on täiusliku figuuri jaoks vaja? Tüdrukute jaoks on puhkus väga oluline ja mitte ainult keha enda, vaid ka välimuse jaoks. Kui inimeneta ei saa piisav alt puhata, ta lihts alt ei näe hea välja. Ja loomulikult positiivsed emotsioonid. Ilma nendeta ei tõmba tüdruk kunagi poiste tähelepanu, ükskõik kui ilus ja hoolitsetud ta ka poleks.
Näited
On väga oluline mitte unustada järgida iga päev kõiki lihtsaid reegleid, mis on vajalikud figuuri säilitamiseks. Mida saab veel teha? Hea on ennast ergutada. Lihtsaim viis on riputada kõikjale üles fotod daamidest, mida soovite vaadata. Teie silme ees on alati ideaalne tüdruku kuju: foto, parameetrid. Nii on tulemust palju lihtsam saavutada.
