Kuidas suurendada laktatsiooni? Näpunäiteid ja nippe

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-12 06:17

Kui toidate oma last rinnaga, siis kindlasti esitate kunagi endale ikkagi küsimuse: "Kuidas suurendada laktatsiooni?". Enamasti juhtub see siis, kui laps saab kolme kuu vanuseks. Paljud emad hakkavad tundma, et laps ei söö piisav alt. Muide, see on tavaliselt tõsi. Selle probleemiga on aga üsna lihtne toime tulla, piisab, kui määrite last sagedamini rinnale ja siis muutub piima kogus jälle samaks. Mis kõige tähtsam, ärge ärrituge enne tähtaega ja ärge kiirustage last segudega toitma.

Kuidas suurendada laktatsiooni, kui lapse sündides (ehk siis esialgu) emapiimast ei piisa? Sel juhul on kõik äärmiselt lihtne. Siin on peamine mitte paanikasse sattuda ja režiimi järgima hakata. Rinnaga toitmise ajal peab naine magama umbes kümme tundi päevas, kõndima esm alt ilma lapseta ja seejärel temaga.poolteist kuni kaks tundi, pange laps rinnale nii sageli kui võimalik, sealhulgas öösel (minimaalne kordade arv päevas on kaheksa). Peate järgima dieeti. Vedeliku kogus tuleks viia 2-2 liitrini, süüa sageli ja õiget toitu: teraviljatooted, köögiviljasupid, keedetud dieetliha.

On ka imetaimi suurendavaid maitsetaimi. Need on apteegitill, tüümian, piparmünt, petersell. Apteekides võib sageli leida nende erinevaid kombinatsioone. Mõned on maitsvad, teised mitte nii väga. Mõlemad on aga väga tõhusad. Soovitav on neid juua kolmkümmend minutit enne toitmist. Kui teil sellist teed pole, võite juua tavalist rohelist teed. Üldiselt võivad kõik need verevoolu soodustavad ravimtaimed aidata suurendada laktatsiooni, sest. see aitab kaasa ka vajalike hormoonide tootmisele organismis. Kuid lisage oma dieeti ürte ettevaatlikult, laps võib olla paljude nende suhtes allergiline.

Lisaks ravimtaimedele on imetamist suurendavaid ravimeid – need on pillid. Need võivad olla homöopaatilised või mitte. Siiski ei tohiks neid iseseisv alt võtta, parem on siiski konsulteerida arstiga, sest neil, nagu ka teistel ravimitel, on oma vastunäidustused. Imetamist rikkudes tasub alustada imetavate emade vitamiinide võtmist. Need on kasulikud nii teile kui ka lapsele.

Noh, kui teil ei teki kunagi küsimust, kuidas laktatsiooni suurendada, aga kui see tekib, siis proovige massaažiduši. Ärge mingil juhul muutke seda kontrastiks! lihts alt soejoad teevad ringjaid liigutusi. Seal on spetsiaalne rindade massaaž, see on üsna lihtne. Tehke pehmete, sujuvate ringjate liigutustega nibu suunas kerget survet. Selle protseduuri ajal ei tohiks te valu tunda. Võite selles küsimuses konsulteerida ka oma günekoloogi või ämmaemandaga.

Kuidas suurendada laktatsiooni? Joo porgandimahla ja söö kreeka pähkleid. Muide, oksütotsiin on hormoon, mis soodustab piima tootmist. Kui tilgutate seda iga toitmise ajal keele alla, siis ei lase tulemus kaua oodata.

Üldiselt pole ühtset universaalset abinõu. Organismid on kõigil erinevad, ka laktatsiooni vähendamise põhjused on erinevad. Seetõttu soovitame proovida kõiki leitud retsepte ja valida endale sobivaim. Ainus asi, me ei soovita teil olla liiga innukas, peate jälgima lapse reaktsiooni toitudele, mida oma dieeti lisate.