Georg Gakkenshmidt on 20. sajandil tuntud saksa b altlane, kes arendas keha lihased selliste kvalitatiivsete omadusteni, tänu millele suutis püstitada esimese maailmarekordi, sealhulgas ajaloos. Vene sport. Ta pigistas ühe käega raskust, mis kaalus 116 kg. 1911. aastal ilmus George'i raamat, mis kirjeldab just seda süsteemi, mis soodustab tervet füüsilist arengut ja pikaealisust. Hackenschmidt uskus, et 20 minutit igapäevast treeningut säilitab keha, mis suudab haigustele vastu seista.
Lapsepõlv
Vene lõvi, nagu avalikkus teda hiljem nimetas, sündis uue kronoloogia järgi 1877. aastal Dorpatis, selle Eesti linna tänapäevane nimi on Tartu. Sakslase ja eestlase peres oli ta vanim laps, keda kasvatati koos noorema venna ja õega.
Vanemad olid keskmise kehaehitusega, kuid emapoolne vanaisa, kesMuide, ma polnud Georgi näinudki, ta oli erineva pikkuse ja tugevuse poolest. Gakkenshmidt meenutas oma eluloos, et ema rääkis oma vanema poja sarnasusest isaga, ainult et viimane oli veelgi kõrgem.
Olles eakaaslaste seas tugevaim, peeti poissi lastearmee juhiks. Lisaks meeldis Georg Hackenschmidtile juba varakult kehalised harjutused. Ta mõistis, et omanäolise välimusega oli ta oma kaaslastest mitmes mõttes parem, nii et sport oli talle jõu säilitamiseks vajalik.
Kirg
Kümneaastaselt läks kutt õppima Derpti üldharidusasutusse, mida tol ajal nimetati reaalkooliks. Georgile meeldis kohe kehalise kasvatuse aine, eriti iluvõimlemine ja ta tuli 1891. aastal kooli õpilaste seas peetud võistluste võitjaks. Kohalikud ajalehed avaldasid selle võidu kohe.
Gakkenshmidt kirjutas, et ta oli sel ajal linnade parim mängija, hüppes ületas ta pikkusega 1,9 meetrit ja kõrgusega 1,4, parema käega 16 korda ja vasaku käega 21 korda. pigistada 13 kilogrammi hantlit. 180 meetri pikkune distants joosta 26 sekundiga. See tähendab, et Georg Gakkenshmidtil, kelle elulugu on täis võite ja tunnustusi, oli juba nooruses eeldusi meistriks saada.
Revel ja esimene spordiliikmesus
Pärast seitsmeaastase kooli lõpetamist kolis noormees 1895. aastal Revelisse (tänapäevane Talin), kust ta tuli õpipoisina masinaehitustehasesse kutset saama. Georg pidi töötama insenerina,hoolitsedes samal ajal oma füüsilise tervise eest.
Samas, olles liitunud kergejõustiku- ja rattaklubi ridadega, tundis kutt tõsist huvi spordi vastu ja sai rattavõistlustel isegi mitmeid auhindu. Külmal aastaajal pööras Georg tähelepanu rasketele jõutreeningutele ja maadlusele. Kui esimeses hobis oli noormees edukas, siis käsivõitluses jäi ta kaaslastele alla.
Esimene lüüasaamine
1896. aasta sügisel kohtus Gakka Georg Lurichiga, kes oli sel ajal juba elukutseline maadleja. Värskelt saabunud sportlasega spordiklubis sai igaüks oma jõudu proovile panna käsivõitluses. Loomulikult oli tulemuseks Revali võitlejate lüüasaamine. Koos nimekaimuga astus võistlustulle ka Georg Hackenschmidt, kelle treeningud keskendusid raskuste tõstmisele.
Vene lõvi mainis oma autobiograafias seda võitlust ja jagas lugejaga oma tundeid, öeldes, et Lurich võib tehniliselt ettevalmistamata vastase kergesti maha panna, kuigi jõuomadustelt ei jäänud ta talle alla. Avalikult, ohvitseride koosolekul, pani Georg Lurich Georgi kohe esimeses võitluses maha ja teises kulus tal 17 minutit, enne kui Hackenschmidti abaluud põrandat puudutasid.
Algaja sportlase valus uhkus aitas kaasa tõhustatud käsitreeningutele, mille tulemusena maadleja peagi kõik oma spordiklubi liikmed maha pani.
Mõjukas tuttav
Kusagil 1897. aastal sai mees pealemasinatehases vigastatud käsi. "See sundis mind arstilt nõu küsima," kirjutab Georg Hackenschmidt. "Tee tugevuse ja tervise poole" – sportlase hiljem avaldatud raamat sisaldab tervet peatükki, mis on pühendatud Peterburi arstile Kraevskile, just sellele inimesele, kelle poole noormees valuga käes pöördus.
Vladislav Frantsevitš Kraevski oli tõstmise pooldaja ja sarnase spordiklubi asutaja Peterburis. Viiekümne kuue aastane arst, kui ta esimest korda haige jäseme uurimisel Georgi ettevalmistust nägi, ennustas kohe sportlase professionaalset tulevikku ja pakkus, et võiks temaga koos Peterburi kolida. Saanud teada, et Vladislav Frantsevitš treenis Lurichit ja Georgil on eeldusi saada tugevaimaks võitlejaks, asus ta 1989. aastal kaks korda mõtlemata teele, et täita oma unistust. Kuidas dr Kraevski Gakkat ülejäänud sportlastele Peterburis tutvustas, kirjeldas ajaloolane Olaf Langsepp. "Georg Hackenschmidt" - raamat sportlase elust - sisaldab katkendit kõhnast kehast, ilma rasvata, 45 cm biitsepsi ja uskumatult laia seljaga. Ükski Peterburi klubi sportlane ei saanud selliste lihastega kiidelda.
Krajevski režiim
Pärast Peterburi kolimist asus kutt elama oma sõbra ja mentori Vladislav Frantsevitši juurde, kes omakorda elas üksi Mihhailovskaja väljakul asuvas hiiglaslikus majas. Jõusaal oli varustatud jõumasinate, hantlite ja kangidega.
Ühte tubadest olid riputatud kuulsate sportlaste ja maadlejate portreed,Peterburi tulijad külastasid alati kuulsa arsti külalislahke maja. Samal ajal vaadati igaüks neist läbi kaalumise, mõõtmise ja uurimise. Võib-olla sai nii ulatuslik erinevate füüsilise arenguga inimeste uurimine Kraevski enda treeningsüsteemi loomise aluseks. Sportlaste kuhjumine ühte majja ja avalik kaalumine aitasid kaasa soovile, et iga kohalviibiv sportlane saaks teistest paremaks.
Georg Gakkenshmidt, kelle fotod on eeskujuks, kuidas terve ja ilus mehekeha peaks välja nägema, ei puutunud kunagi tubakat ja alkoholi. Ta jõi ainult piima. Georg treenis Vladislav Frantsevitši juures pärast vanniprotseduure. Ilma end kuivatamata tõstsid nad koos raskusi, kuni need täielikult kuivasid. Kraevski kehtestatud terve inimese põhireegel on kaheksa tundi und.
Saavutused
1989. aastal tõukas Gakka ühe parema käega 110 kg kangi ja kahe käega selili lamades 151 kg. Sama aasta kevadel võitis Georg Gakkenshmidt tõstmises "Venemaa tšempioni" tiitli. Väljasirutatud kätega pea kohal hoidis ta raskust 114 kg, mis on 1 kg vähem kui prantslase Bonni püstitatud maailmarekord. Seejärel alistas ta Peterburi võistlustel 45 minutiga Prantsuse maadleja Pavel Ponsi ja pani Jankovski 11 minutiga abaluudele.
Algab sportlase ettevalmistus EM-iks. Avalikkusega harjumiseks, Kraevskisaadab Georgi maadleja ja sportlasena Riia tsirkusesse esinema. Pärast treeningut läheb Peterburi sportlaste meeskond eesotsas arstiga Viini Euroopa meistrivõistlustele. Võistluse tulemuseks oli tiitel ja kuldmedal G. Hackenschmidtile.
1899 Georg võitis Soome meistritiitli, alistades 20 vastast. Samal aastal tuli ta Venemaa meistrivõistluste võitjaks.
Füüsiline ja vaimne trauma
Igal spordialal on vigastused vältimatud. Raskuste tõstmist treenides vigastas kutt parema õla kõõlust. Selle ebaõnnestumisega kaasnes aastatepikkune valu. Kuid hoolimata vigastusest läks Georg Gakkenshmidt sel ajal Pariisi meistrivõistlustele. Ta võitis vaieldamatult kaks võitlust, ühe 18 sekundiga, teise 4 minutiga. Siis ühel ettevalmistaval treeningul tekkis Gakkal õla nihestus. Selle tulemusena on parem käsi nõrgenenud. Georg elas üle veel kaks võitlust ja otsustas seejärel meistritiitlist loobuda.
Prantsuse arst hoiatas üht noormeest: "Me vajame 12 kuud puhkust." Georg ravis tema kätt kuus kuud ja 1900. aasta kevadel hakkas ta uuesti trenni tegema. Suvel võitis maadleja kaks tiitlit: "Peterburi meister" ja "Moskva meister". Sportlase ajaloos võeti rohkem kui üks võit, sealhulgas Viinis toimunud maailmameistrivõistlustel.
Dr Kraevski suri 1901. aastal ja see oli tohutu šokk kõigile Vladislav Frantsevitši meetodi järgi treeninud sportlastele.
Pärast kogetud traumasid tegi kutt maadluses väikese pausi ja lahkus Saksamaale. Ja juba 1902. aastal sai temast maailmarekordiomanik, tõstes kõverdatud põlvedega selja taha 187 naela. Hiljem kooshüppas kinniseotud jalgadega üle laua 100 korda.
Georg Hackenschmidt: raamatud
1908. aastal ilmus raamat "Kuidas elada", aasta hiljem "Tee tugevuseni". Pärast pensionile jäämist tekkis mehel huvi filosoofia vastu. 1936. aastal nägi maailm raamatut "Inimene ja meele ja vaimu kosmiline antagonism", mille autor oli elukutseline sportlane. Loetletud kirjandusest avaldas George raamatuid: "Kolme tüüpi mälu ja unustamine", "Teadvus ja iseloom".
1950. aastal vahetas Hackenschmidt kodakondsust, saades Inglismaa kodanikuks. 18 aasta pärast, olles terve mõistusega, suri ta 91-aastasena.
