Armeeks valmistumine: füüsilised meetodid, psühholoogiline valmisolek, soovitused ja nõuanded

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-12 06:18

Iga noor inimene peab pärast täisealiseks saamist ja kooli lõpetamist teenima sõjaväes. See protseduur on kindel eluproov, mis paneb proovile mehe vastupidavuse, julguse ja vastupidavuse. Mõned inimesed on tervise või muu põhjuse tõttu teenistusest vabastatud, seega ei pea nad selle testi pärast muretsema. Aga kui noormees teab, et varsti peab ta teenistusse minema, siis on soovitav armee eriväljaõpe. See võimaldab eelnev alt valmistuda erinevateks füüsilisteks ja emotsionaalseteks muutusteks ja kogemusteks. Iga noormees saab kõnest eelnev alt teada, seega on alati võimalus teenistuseks valmistuda.

Kuidas saada õige tuju?

Kodune sõjaväeks valmistumine seisneb esialgu õiges sisemises suhtumises. Noormehel ei tasu muretseda ega paanikasse sattuda, kuna ajateenistus võib õigesti sooritatuna olla kasulik katsumus, tänu millele noormees muutubtõeline mees, tugev ja tugev.

Sõjaväeteenistuseks valmistumine peaks olema õiges sisemises hoiakus, mille puhul võetakse arvesse järgmisi punkte:

• moraaliõpe peaks algama paar kuud enne kõnet;
• soovitatav on kohe otsustada, kas inimene suhtub teenusesse vastutustundlikult või püüab vältida erinevaid probleeme ja tõsiseid katsumusi;
• teenindusest on soovitatav leida erinevaid hüvesid, milleks on patriotismi arendamine, füüsilise vormi parandamine, aga ka sõprus teiste erinevates linnades elavate noortega;
• ära karda hägusust – see on tänapäeval haruldane.

Kui võtate teenust tõsiselt, võite sellelt perioodilt saada palju plusse. Noormehest saab tõsine ja vastutustundlik mees, kellest võib saada oma pere ja riigi kaitsja.

Psühholoogilise ettevalmistuse reeglid

Iga noormees peaks välja mõtlema, kuidas sõjaväeks vaimselt valmistuda. See võimaldab teil kõnega rahulikult suhestuda ja aitab tulevikus ka otse teenuses. Praktika näitab, et pered avaldavad ajateenijatele sageli negatiivset mõju, kuna emadele ja isadele mõjub lapse sõjaväkke saatmine karmi ja sunniviisina. Sageli on see tingitud perekonna leinast. Selline lähenemine on vale, nii et vanemad peaksid sellise olukorraga õigesti tegelema, et oma poega tulevikuks vaimselt ette valmistadatestimine.

Armeeks valmistumist peaksid läbi viima mitte ainult otsesed ajateenijad, vaid ka nende vanemad. Selleks võetakse arvesse kogenud psühholoogide soovitusi:

• peres ei tohiks olla kurb või masendunud meeleolu, mis mõjutab negatiivselt tulevase ajateenija tuju;
• soovitatav on oma poega rõõmustada, et ta mõistaks, et teenus võimaldab tal omandada uusi oskusi, kohtuda huvitavate inimestega ning parandada ka tema emotsionaalset ja füüsilist seisundit;
• eriti suurt tähelepanu tuleks pöörata isa moraalsele ettevalmistusele, kes peaks olema lapsele toeks, sest isa on alati eeskujuks igale pojale;
• Noorte suurim hirm on vanemliku hoolitsuse kaotamine, seega ärge üle kaitske oma last enne sõjaväkke saatmist.

Kogu pere moraal võimaldab noormehel korralikult valmistuda. Ta ei koge hirmu ega ebakindlust, seega ei seostu reis tema jaoks negatiivsete emotsioonidega.

Kuidas valmistuda füüsiliselt sõjaväeks?

Sõjaväeteenistus on suunatud ka noorte füüsilise vormi parandamisele. Õpitakse kasutama relvi ja võitlusoskusi ning elama ka erirežiimi järgi. Seetõttu peaks noorte ettevalmistamine ajateenistuseks koosnema mitte ainult moraalist, vaid ka füüsilise vormi parandamisest. Tunde võib pidada iseseisv alt, koos isaga või eriõppesrühmad. Kaasaegsed noored tegelevad harva spordiga, nii et sõjaväkke saatmine on nende jaoks karm katsumus. Kui pühendate ajateenistuseks füüsilisele ettevalmistusele piisav alt aega, saate edaspidi vältida mitmeid probleeme.

Sellise koolituse reeglid hõlmavad järgmist:

• kui noormees on lapsepõlvest saadik mõne spordialaga tegelenud, siis pole tal teenistuses liiga raske olla, kuna ta on juba harjunud raskete treeningute ja suurte koormustega;
• väeohvitserid ei säästa noori, seetõttu on soovitatav erinevateks õppusteks ja rasketeks ülesanneteks eelnev alt valmistuda;
• trenni saab teha omal käel, lähedaste abiga või jõusaali külastades ja treeneriga töötades;
• tunnid peaksid hõlmama erinevaid keha lihasrühmi, seega on vaja kompleksseid tõhusaid treeninguid.

Pädeva lähenemise korral saab sõjaväeks valmistumise läbi viia kodus. Selleks saate kasutada simulaatoreid või horisontaalseid ribasid, mis asuvad kortermajade hoovides.

Millised füüsilised harjutused on tõhusad

Erinevate füüsiliste harjutuste sooritamisel on soovitav realiseerida mitu olulist ülesannet korraga. Ajateenistuseks valmistumine on sel juhul tõesti tõhus. Selle protsessi osana on soovitatav teha järgmisi harjutusi:

• pikamaajooks;
• tõmmake horisontaalsel ribal üles;
• tõuked põrand alt õiges asendis.

Igapäevane hädavajaliksuurendada koormust. Ül altoodud harjutused on elementaarsed, nii et need annavad tõeliselt asjakohase väljaõppe noorele mehele, kes vaid kuuajalise tööga suudab probleemideta kohaneda sõduritingimustega.

Mõnikord saadavad vanemad oma lapsed paintballi tundidesse, kuna sellistes tingimustes luuakse simuleeritud lahing, nii et noormees saab kindlaks teha, kui lihtne on tal käsitseda relvi, leida vaenlasi ja olla pidevas suhtluses. pinget. Kui vanemad osalevad oma poja sõjaväeks valmistumises, saavad nad seda protsessi oluliselt lihtsustada ja täiustada.

Treeningueelsed plussid

Just kehalist ettevalmistust peetakse peamiseks punktiks, millele iga noormees enne ajateenistust tähelepanu pöörab. Kui saate aru, kuidas armeeks valmistuda, saate nõuetekohase hoolsusega nautida järgmisi eeliseid:

• kuna noorel inimesel kvaliteetsest toidust ja tervislikust unest puudust ei tule, taastub tema keha kiiresti, mis toob kaasa intensiivse lihaste ülesehituse ja vastupidavuse suurenemise;
• alates esimesest koolitusest ei nõuta standardite ja nõuetega arvestamist; koormuse suurendamine peaks olema järkjärguline;
• iga inimene saab iseseisv alt valida endale optimaalse treeningkava ja kehalise aktiivsuse mahu, seetõttu arvestatakse iga noormehe individuaalseid iseärasusi;
• saate valida treeningu kestusesobiv keskkond, et erinevaid harjutusi saaks teha kodus, õues või jõusaalis;
• pikad välijooksud on asendatavad trenažööridega, seega saab noor inimene seda teha igal ajal, tänu millele kohaneb ettevalmistus probleemideta igapäevarutiiniga.

Kõige olulisem on kasutada erinevaid raskete kestadega harjutusi. Sel juhul on tagatud lihasmassi kasv. Kui värbajal on tugev kehaehitus, hea vastupidavus ja arvukad oskused, siis ohvitserid ja kolleegid austavad teda. Individuaalse programmi väljatöötamiseks on soovitatav võtta ühendust kogenud treeneriga.

Patriotismitunde arendamine

Füüsilist ettevalmistust sõjaväeks peetakse kõige olulisemaks protsessiks, kuid me ei tohiks unustada ka muid olulisi aspekte. Paljude noorte jaoks on ajateenistus tänapäeval vaid sunnitud kohustus, mis ei tekita positiivseid emotsioone. Aga kui inimene armastab oma riiki ja põlisrahvast, siis ta tahab iseseisv alt teenida oma kodumaad.

Patriotismitunde arendamiseks võite kasutada järgmist:

• regulaarne kontakt endiste sõjaväelaste või veteranidega;
• vaadates motiveerivaid sõjalisi filme, mis sisaldavad teavet Venemaa sõjaväe erinevate sõdade või vaenutegevuse käigus sooritatud rünnakute kohta;
• ajalookroonika uurimine;
• suhtlemine teiste töötajatega, kes suhtuvad teenusesse positiivselt.

Kuigi sõjavägi areneb tõestipatriotismitunnet, tuleks meeles pidada õiget suhete loomist tulevaste kolleegidega, sest kui inimene ei sobi hästi teiste inimestega, on võimalik, et tema suhted teiste töötajatega on pingelised. Seetõttu on soovitatav eelnev alt uurida psühholoogide nõuandeid, mis on seotud sõjaväe suhetega.

Intellektuaalse ettevalmistuse reeglid

Selleks, et välja selgitada, kuidas ajateenistuseks valmistuda, on soovitatav küsida nõu meestelt, kes on juba teeninud. Soovitav on valmistuda mitte ainult füüsiliselt ja vaimselt, vaid ka intellektuaalselt. Selline armeeks ettevalmistamine koosneb järgmistest nüanssidest:

• armees tuleb leidlikkus kindlasti kasuks, seetõttu on soovitatav läbi viia spetsiaalseid intellektuaalseid tunde, mis aitavad kaasa noore mehe vaimsele arengule;
• soovitav on tõsta kooli õppekava põhioskustes;
• Armees tuleb lisaks tõsisele füüsilisele pingutusele toime tulla ka muude harjutuste ja nõuetega, nii et statistika näitab, et teenistuses saavad kõige edukamad mehed, kes on arenenud mitte ainult füüsiliselt, vaid ka intellektuaalselt. Sobivad harjutused ja ülesanded leiate otse Internetist.

Oskuste ja võimete regulaarse täiendamise tõttu mõtleb noormees kartmatult ajateenistuse vajalikkusele.

Range turvalisus

Sõjas peavad kõik noored elama erilise range järgirežiimi, mille rikkumise tõttu tuleb silmitsi seista negatiivsete tagajärgedega. Sellistele karmidele tingimustele ülemineku lihtsustamiseks on soovitatav järgida teatud režiimi isegi kodus.

Kuidas valmistuda sõjaväeks? Selleks peate ärkama varakult, minema magama rangelt kindlaksmääratud ajal ja õppima ka graafikujärgset söömist. Sellised tingimused võimaldavad kehal teatud aja jooksul teatud järjestikustele toimingutele häälestada, nii et üleminek armeerežiimile on lihtne ja kiire. Üsna sageli võimaldavad sellised aktsioonid noortel oma vaba aega tõhusam alt kasutada.

Juhiloa saamine

Eriküsimustiku täitmisel näitab värvatav, millised ainulaadsed oskused tal on. See hõlmab võõrkeelte oskust või erinevate autode juhtimise oskust. Eriti hinnatud on inimesed, kellel on erinevate kategooriatega õigused. Kui värbajal on C- või D-kategooria juhiluba, määratakse ta tavaliselt sõjaväe erisõidukite juhi ametikohale.

Sellise ametikoha saamisega on noore teenistus oluliselt lihtsustatud. Ta suudab vältida rõivaid või pikki ja raskeid treeninguid.

Millised oskused oleksid kasulikud?

Sõjaväeteenistuse valmiduse määrab ainult otsevärbaja, kes hindab oma jõudu ja võimeid. Soovitav on esm alt omandada erinevaid oskusi, mis võivad teenimise käigus kasuks tulla. Neilekehtib:

• oskused väiksemateks rõivaparandusteks;
• tavaliste töötajate tööülesannete õppimine, tööl või korrakohaselt;
• soovitatav on kogu vanne ette õppida, et mitte otsustaval hetkel eksida;
• soovitav on põhjalikult uurida üldisi sõjalisi eeskirju, mis on seotud õppuse õige sammu, formeerimise või muude toimingutega, mida kõik töötajad praktikas sooritavad.

Esialgu on koostatud spetsiaalne nimekiri, mis sisaldab kõiki teenuseks vajalikke esemeid. See hõlmab mobiiltelefoni ja sularaha, sidemeid, kellasid ja toiduaineid, mis aitavad pikal teel sõita.

Nõuanded värbajatele

Kui noormees läheb peagi ajateenistusse, on tal soovitatav arvestada kogenud sõjaväelaste näpunäidetega. Nende hulka kuuluvad:

• teenistuseks tuleks eelnev alt valmistuda ja selleks pole vaja mitte ainult keha füüsilist seisundit normaliseerida, vaid ka vaimselt häälestuda;
• peate saama suhelda kõigi teiste kolleegidega võrdsetel alustel, et mitte tekitada pingelisi suhteid;
• kuna sõjavägi seisab tõenäoliselt silmitsi ebameeldiva ja karmi suhtumisega, on soovitatav õppida provokatsioone rahulikult taluma;
• Igal konkreetsel juhul peab noor inimene oma impulsse ja sõnu tagasi hoidma, et mitte olukorda veelgi raskendada.

Kui noormehel on tugev ja stabiilne psüühika, hea füüsiline vorm,siis muutub ajateenistus tema jaoks kergemaks eluetapiks kui nõrkadele ja ettevalmistamata. Ta ei suhtu oma kohustustesse negatiivsuse ja halbade emotsioonidega. Mõnele noormehele, kes on eluaeg spordiga tegelenud ja kellel on isa näol hea eeskuju silme ees, saab sellisest teenistusest lausa tänuväärne kogemus, mis jääb meelde vaid positiivsete emotsioonidega.

Kokkuvõtteks

Sõjaväeteenistus on paljude noorte jaoks spetsiifiline ja raske eluperiood. Selle protsessi lihtsustamiseks on soovitatav selleks hästi valmistuda. Selleks tehakse teatud füüsilisi harjutusi, tõhusat moraalset ettevalmistust pakuvad lähedased.

Kui võtate arvesse psühholoogide ja kogenud sõjaväelaste nõuandeid, saate vältida paljusid probleeme, millega enamik värbajaid kokku puutub, ja eduk alt ületada kõik raskused.