Te muidugi teate, et rinnapiima ei teki üldse maos, vaid ema piimanäärmetes. Seetõttu ei tohiks arvata, et kõik, mis oli naise taldrikul, saadetakse kohe lapse piima. Kuid mõned elemendid ema toitumisest on selles siiski olemas. Kui kaua kulub toidu eritumiseks rinnapiima? Millised tooted mõjutavad selle koostist? Mida süüa on lapsele halb? Nendele ja muudele äsja valminud emade küsimustele vastame artiklis hiljem.
Mis satub rinnapiima ja kuidas?
Kui kaua kulub toidu eritumiseks rinnapiima? Kõigepe alt meenutagem kooli bioloogiakursust. Nii kahjulikud kui kasulikud ained imenduvad inimese verre peensooles.
3-4 tundi pärast söömist on teie lõunasöök peensooles. Umbes samal ajal seeditakse see selles elundis. Seal annavad tooted toitained verre. Ja juba ta omakorda küllastab nendega rinnapiima: valgud, teatud osa rasvu, mineraale ja isegi hormoone (kui looma, kelle liha sõid, toideti spetsiaalsekasvuhormoone sisaldavad preparaadid).
Kõik ül altoodu eritub rinnapiima kuni tunnini, mil toit väljub ema peensoolest ja liigub jämesoolde. Seetõttu pole mõtet piima välja tõmmata, kui naine sai aru, et on söönud "vale" toote. Kahjulikud elemendid satuvad päeva jooksul vereringesse (ja seejärel rinnapiima). Sellisteks puhkudeks on oluline omada mitu pudelit külmutatud piima.
Gaasi tootvad tooted
Jätkame analüüsime, kui palju toitu eritub rinnapiima. Seda on oluline teada toitude kohta, mis tekitavad gaase – neid, mis tekitavad imikul gaase. Sellise toidu hulka kuuluvad toored puu- ja juurviljad, kompotid, nendest valmistatud värsked mahlad, aga ka värsked saiakesed ja piim.
Selle toidu töötlemisel tekivad emasooles gaasid. Mõned neist sisenevad vereringesse. Seega rinnapiima.
Selle vältimiseks peaks naine enne või pärast sellise toidu söömist võtma sorbenti (näiteks aktiivsüsi, Smecta). Ravimit ei anta lapsele koos rinnapiimaga. Seetõttu koos gaasidega antakse lapsele täiendav alt lastele mõeldud adsorbentravim. Siinkohal on oluline mitte üle pingutada: koos kahjulike ravimitega viib ravim organismist välja kasulikud ained, vitamiinid ja mineraalained.
Kui kaua kulub toidu eritumiseks rinnapiima? Sel juhul 1 tunni pärast. Seda tuleb veel 2–3 tundi.
Toitained
See on veeslahustuvaid vitamiine sisaldavate tervislike toitude nimi. Vastne ema peaks püüdma sellist toitu süüa nii sageli kui võimalik. See hõlmab järgmist:
- Askorbiinhappe sisaldus. Jõhvikad, tsitrusviljad, sõstrad, petersell, kibuvitsamarjad, kapsas.
- Nikotiinhappe sisaldus. Sealiha, maks, juust, mereannid, munad, kana, teraviljad, oad, kartulid, tomatid, porgandid, mais, nõges, petersell, piparmünt.
- Tiamiin. Nisuleib, neerud, herned, spinat, oad, pärm, sealiha, veiseliha, maks.
- Riboflaviin. Mandlid, seened, maks, piiniaseemned, kodujuust, juust, munad, kibuvitsamarjad, makrell, hani, spinat.
- Püridoksiin. Banaanid, krevetid, munad, tomatid, veiseliha, idandatud terad, lambaliha, juust, kanaliha, kodujuust, kartul, herned, ürdid, teraviljad, pähklid, marjad.
Oluline on märkida, et vees lahustuvad vitamiinid ei ladestu ema kehas. Seetõttu saate nende sisaldust rinnapiimas suurendada ainult siis, kui sööte iga päev piisav alt ülalnimetatud toitu.
Kui kaua võtab sel juhul aega, et toit imetamise ajal rinnapiima eritub? 1-2 tunni pärast. Samal ajal sisenevad kasulikud elemendid vereringesse veel 1-3 tundi.
Aneemia ja k altsiumipuudus
Aga aneemia? Rinnapiimas on piisav alt rauda, seda elementi sisaldavaid toite, jooke pole mõtet süüa. Siin on probleem erinev. organismlaps ei saa rauda omastada.
See kehtib ka k altsiumi kohta. Emapiimas on seda täpselt nii palju, kui laps vajab. Seetõttu peaks ema toetuma kalale ja juustule ainult ühel eesmärgil: tervete luude ja hammaste tagamiseks.
Allergeenid
Kui kaua võtab aega, et toit eritub rinnapiima ja imetavale lapsele? Oluline on teada vastust sellele küsimusele, mis puudutab allergeene sisaldavaid tooteid. Mis neile kehtib? Pöörake tähelepanu järgmisele:
- Tsitrusviljad, marjad, punased köögiviljad ja puuviljad, mereannid, viinamarjad, sojaoad, šokolaad, mesi, kohv, kanamunad, kakao. Võib põhjustada lööbeid rinnus. See ei tähenda, et neid tooteid ei tohiks üldse tarbida. Tasub lihts alt last nendega veidi "harjutada".
- Täislehmapiim. Jällegi ei tohiks tootest loobuda. Peaasi, et seda mitte kuritarvitataks.
- Hapukapsas, juust, vorstid, kauakülmutatud tooted. Sisaldavad suures koguses histamiini.
- Taimeekstraktid, lahustuvad kattega ravimid, rauda ja fluori sisaldavad preparaadid, sünteetilised vitamiinikompleksid.
- Magus sooda, säilivusaeg piim.
- Kreekerid, krõpsud. Kompositsioonist võib leida glutamaate.
- "Kunstlikud" köögiviljad. Rikas nitraatide poolest.
- Sahhariini või tsüklamaate sisaldavad toidud (kontrollige koostisosi pakendilt).
Toitumisspetsialistid ei soovita emadel rohkem vett juua, kui nad tahavad allergeeni organismist välja uhtuda. Seega imendub see verre ainult rohkem. Imetavad naised peavad tähelepanu pööramarohkem ühekomponentsete toodete puhul. Eelistage köögivilju, puuvilju, teravilju, piima, võid, omatehtud kooke.
Kui kaua võtab toit sel juhul rinnapiima ja lapse sisenemiseks aega? Keskmiselt 40-50 minuti pärast. Samal ajal saabub ta jätkuv alt:
- Köögiviljad: veel 6–8 tundi.
- Lehmapiim: 3–4 tundi.
- Kondiitritooted: 12–15 tundi.
- E-lisanditega toit: 24 tunni jooksul.
Rasv ja suhkur
Lõikame kohe ümber populaarse eksiarvamuse. Paljud värsked emad avastavad, et rasvarikkaid toite tarbides aitavad nad oma lapsel lihavamaks muutuda. Kuid see pole kaugeltki tõsi. Sellist toitu eelistades aitab naine eelkõige kaasa rasvkudede kogunemisele enda kehas.
Kui soovite, et teie laps kasvaks tugevaks ja terveks, toitke teda sagedamini rinnaga. Aga kuidas on lood suhkruga? Et mitte üle pingutada selle elemendi sisaldusega rinnapiimas, loobuge kookidest, magusatest muffinitest. Need tooted teevad selle liiga magusaks.
Kui kaua kulub toidu eritumiseks rinnapiima? Komarovsky (arst, imetamise spetsialist) väidab, et rasv ja suhkur satuvad sellesse 10 minuti jooksul pärast seda, kui ema sõi nende elementide rikka toote. Need voolavad vereringesse (ja seejärel rinnapiima) veel 30 minutit.
Narkootikumid: kas see on võimalik?
Kui kaua võtab aega, kuni imetav toit rinnapiima jõuab? See probleem on eriti murettekitav naistele, kes on sunnitud imetamise ajal võtma erinevaid ravimeid.
Jah, imetamiseks mõeldud ravimite võtmine on võimalik. Kuid ainult ühel juhul - kui see on kiireloomuline meede, millest sõltub ema tervislik seisund, elu. Tavaliselt on arstiga konsulteerides lubatud ravimi ühekordne annus. Maksimaalne – mitu kasutust.
Narkootikumid ja rinnaga toitmine
Samas on ravimeid, mis annavad soovitud efekti ainult perioodilise süsteemse kasutamise korral. Hea näide on suukaudsed rasestumisvastased vahendid. Kuidas siin olla? Nende kasutamise osas pidage kindlasti nõu arstiga.
Abiks võivad olla ka ravimi juhised. See näitab alati, kui kaua ravim jõuab vereringesse, millal see organismist eritub. Sellest lähtuv alt tasub koostada lapse toitmise ajakava.
Teine oluline aspekt: kõigil ravimitootjatel ei ole teavet selle kohta, kui kahjulik on sellise ravimi tarbimine B-hepatiidiga ema poolt. Kõik tugineb eetilistele kaalutlustele: katsed väikelastega on rangelt keelatud.
Kui kaua võtab aega, et ravim jõuaks ema vereringesse? Selle kohta saate teada, lugedes ravimi juhiseid. Kui palju seda verre edasi voolab, on märgitud samas kohas. Samal ajal erituvad ravimi komponendid ka rinnapiima.
Alkohol
Te juba teatekui palju toitu jõuab rinnapiima ja sellest väljub. Ja kuidas on lood alkoholiga? Küsimus on üsna mitmetähenduslik. Lõppude lõpuks püüavad lastearstid rinnaga toitmist elanikkonna seas populariseerida. Seetõttu kummutavad eksperdid sageli müüte teatud keeldude kohta. Näiteks on palju välismaa lastearste, kes väidavad, et klaas õlut, klaas kuiva veini päevas ei kahjusta ei imetavat ema ega last. Kas see on õige?
Kui alkohol siseneb vereringesse, on seda ilma keeruliste arvutusteta lihtne tunda. See juhtub hetkel, kui hakkate tundma end pisut purjus. Samuti on lihtne teada, millal see väljastatakse. Tunnete, nagu oleksite naasmas oma tavalisse tavaolekusse.
Intervallid sõltuvad korraga paljudest teguritest: keha iseärasustest, joodava alkoholi kangusest ja kogusest, kehakaalust, ainevahetuse kiirusest. Keskmiselt hakkab alkohol piima sisenema mõne minuti jooksul pärast allaneelamist. Protsess võib kesta 2 tundi kuni mitu päeva.
Kui kaua võtab toit imetamise ajal rinnapiima eritumiseks? Keefir, tsitrusviljad, liha, saiakesed, E-lisanditega tooted – kõigel on oma ajaintervallid. Sama kehtib ka narkootikumide ja alkoholi tarvitamise kohta.
