Inna Volovitševa - tõsielusaate "Dom-2" osaleja. Ta on kuulus ja tal on palju fänne. Temast sai ka kirjanik. Talle tehti ettepanek sõlmida leping 5 käsikirja avaldamiseks, milles tüdruk paljastab oma kaalu kaotamise saladuse. Tuleb märkida, et tema raamatud leidsid kiiresti oma lugejad.
Inna enne tõsielusaadet
Inna Volovitševa on alati olnud kurvikas tüdruk. Tema kuju meenutas liivakella piirjooni. Laiad puusad ja šiki suurusega rinnad, mis on märkamatult taljega poolitatud. Tüdruk ei näinud oma täiskõhutunnet, ta ei seganud oma elu ega nautinud iga päeva. Ta ei armastanud kunagi sporti, liikus vähe ja armastas palju ja maitsv alt süüa. Nii sai Inna 20. aastapäevaks täistüdrukust vanuseta väga paksuks naiseks.
Ta pole kunagi ilma jäänud tugevama soo tähelepanust. Inna Volovitševa ise usub, et meestele meeldis intelligentse ja huvitava naise seltskond. Kuigi mõned fännid vihjasid talle väga delikaatselt, et on aeg kaalust alla võtta. Jah, poistele meeldib, kui neid läheduses poleainult tark, aga ka sihvakas kaunitar. Inna istus perioodiliselt erinevatele dieetidele, kuid tulutult. Olles paar kilogrammi alla võtnud, murdus tüdruk. Eriti raskelt koges ta stressi ja ebaõnnestumisi elus. Niipea kui tal oli halb tuju, suundus ta külmkapi juurde ja hakkas närima kõike, mis talle kätte sattus.
Eriti raske periood, nagu Inna Volovitševa ise meenutab, oli enne tema saabumist Dom-2 saatesse. Tüdruk vallandati töölt. Ta oli pärast seda sügavas depressioonis. Üle 3 kuu lamas ta diivanil, haletsedes, vaatas telekat ja sõi oma leina kõike söödavat, mis ta hüpermarketist tõi. Tema ainus ajaviide sel perioodil oli toidupoes käimine.
Inna, kes kord kaalul seisis, oli kohkunud. Ta kaalus 115 kg. Tõenäoliselt poleks temast kunagi saanud elegantne ja sihvakas kaunitar, kui mitte seda juhust.
Dom-2 projektis osaleja
Inna Volovitševa tuli projekti, kui tema kaal ületas 116 kg. Neiu püüdis emotsioone mitte välja näidata ja pahameelt varjata, kui ümberkaudsed noored teda täiskõhutunde pärast mõnitasid ja kiusasid. Ta mõistis, et on aeg alustada võitlust voltide ja vihatud lisakilogrammide vastu, kuid ta ei julgenud seda teha, lükates selle homseks. Kuigi ta tegeles ikkagi spordiga. Iga päev pedaalis Inna velotrenažööril ja samal ajal nautis head-paremat külmkapist. Tema jaoks oli üllatus, et pärast paarikuulist kirglikku elu projektis viskas ta siiski veidi lisaraha.kaal.
Õige otsus
Inna soov kaalust alla võtta ilmnes pärast avameelset vestlust teleprojekti korraldajatega. Talle tehti ettepanek oma kuju rasvaimu abil vähendada. Ja siis mõistis tüdruk, et on saabunud hetk, mil ta peab kas enda ja oma figuuri eest hoolitsema või laskma rasval oma keha aeglaselt “ära süüa”. Inna valis esimese variandi. Lisaks leppis ta korraldajatega kokku, et pärast 75 kg kaalu langetamist näitab ta end kindlasti telesaadete ajakirja kaanel. Ja sellest hetkest hakkas Inna Volovitševa kaalust alla võtma. Tema foto, muide, kaunistas veidi hiljem mitte ainult saateajakirja Dom-2 kaant. Tüdruku kaalukaotuse saladus pakkus paljudele huvi.
Kuidas Inna kaalust alla võtma hakkas
Otsustanud kõiki oma uue figuuriga üllatada, hakkas Inna oma küsimustele vastuseid otsima. Ta uuris palju erinevat kirjandust ja jõudis järeldusele, et dieedid ei aita põhiprobleemiga toime tulla. Ja kui mahud kaovad, pole tõsiasi, et nad peavad oma tagasitulekut kaua ootama. Esimese asjana pani tüdruk pidama päevikut, kuhu pani tulemused kirja: kõik, mida ta ühe päeva jooksul sõi, kui palju aega treeningule pühendas. Ta analüüsis tingimata mahtude vähenemist. Selle tulemusel tõi tüdruk kaasa oma kehakaalu langetamise valemi. Tuleb märkida, et pika töö mõju iseendale on ilmne. Kõik on üllatunud ja rõõmus Inna Volovitševa saavutatud tulemuse üle. Ajakirjade kaantel ehivad fotod kõhnemast tüdrukust. Ja loomulikult huvitab kõiki Dom-2 projektis osaleja kaalu kaotamise saladus.
Saladused ja reeglid
Peamine asi, millest tüdruk aru sai, on see, et peate kaalust alla võtma mitte kiiresti, vaid aeglaselt. Vastasel juhul kannatavad keha, nahk ja sisemine meeleolu halveneb. Inna esimene reegel on õige toitumine ja toitumine. Nüüd ei söö ta kõike, mis talle silma jääb ja kätte jääb. Loomulikult keeldus ta raskest toidust, maiustustest ja jahutoodetest. Hommiku- ja lõunasöök on rasked ning õhtusöök kerge, sealhulgas valgutooted. Vahepalad on kohustuslikud, vastasel juhul varub keha nälga tundes toitaineid. Tema viimane söögikord on hiljem alt kell 18.00.
Saadades aru, mida ta stressi ja emotsionaalse stressi hetkedel sõi, otsustas Inna, et ta peaks alati olema heas tujus.
Intensiivse treeninguta ja treeninguta on peaaegu võimatu kaalust alla võtta ilma tervist kahjustamata. Inna Volovitševa tegeles iga päev spordiga. Enne ja pärast treeningut jõi ta vett, pärast dušši pühkis end intensiivselt rätikuga, tehes nahamassaaži.
Võimalusel paar korda nädalas laadisin keha tühjaks piimas pruulitud rohelise teega. Tema tähelepanekute kohaselt peate päeva jooksul jooma liiter sellist jooki.
Oma reegleid järgides suutis Inna kaotada rohkem kui 40 kg. Ta muutus graatsiliseks ja saledaks. Tüdruk, kes soovis jagada oma saladusi rasvast vabanemiseks ja mahu vähendamiseks, kirjutas raamatuid, milles kirjeldas üksikasjalikult, kuidas ta oma eesmärgi saavutas. Tema lugejad said vastused küsimustele, kuidas kaalust alla võtta ja mitte uuesti paksuks minna.
Sünnitus
2013. aasta augustis sai Inna Volovitševa emaks. Ta sünnitas armsa tütre, kellele pani nimeks Maša. Naine rasedust ei varjanud, kuid paljudele tuttavatele oli see uudis ootamatu. Novikovid ei näidanud selle perioodi perefotosid avalikkusele pikka aega. Jah, ja uudis tema tütre, Inna Volovitševa abikaasa I. Novikovi sünni kohta postitas sotsiaalvõrgustikesse lühikese ja tagasihoidliku sõnumi, milles kirjutas, et on saanud isaks. Avalikkust huvitas, kuidas Inna pärast sünnitust välja näeb, kas ta on jälle kaalus juurde võtnud. Kui ta oma tütrega fotod avalikkusele postitas, olid kõik üllatunud. Tüdruk on ikka sama sihvakas ja ilus ning noore ema roll on talle väga sobiv. Inna tunnistas, et tema pikantne olek harjumuspärases elu- ja toitumisrütmis muutust ei toonud. Ja ainult tänu saleda figuuri reeglite järgimisele taastus ta pärast sünnitust kiiresti ega võtnud kaalus juurde.
