Igor Obukhovsky on professionaalne koolitaja ja paljude Ukraina tõsielusaadete püsisaatejuht Ukraina STB kanalil. Selles artiklis vaatleme lähem alt treeneri isiksust ning kirjeldame lühid alt tema eluloolisi andmeid ja huvisid.
Isiksuse kohta
Hoolimata oma üsna noorest east, suutis Igor saavutada õpetajatöös suurt edu. Ta juhib väga erinevaid professionaalseid juhiseid, kuidas alustada tervisliku eluviisiga, kuidas armastada ennast ja oma keha ning õnnestuda kaalu langetada. Põhitegevuseks on spordikomplekside väljatöötamine keharasva kiireks ja tõhusaks vähendamiseks või lihasmassi suurendamiseks.
Igor Obukhovsky, kelle foto on artiklis esitatud, on korduv alt teinud koostööd maailmakuulsa ettevõttega NIKE. Ta töötas välja spetsiaalsed koolitused, et toetada uusi spordirõivaste kollektsioone ja sisendada kaasmaalastesse armastust spordi vastu, mida ta ise valdab. Mehe õpetamisstaaž on kümme aastat, mis viitab taaskord tema professionaalsusele ja armastusele oma töö vastu.
2008. aastal võitis Igor Üle-Ukraina treenerite konkursi. Kutt tegeleb professionaalselt karatega ja sai samal aastal musta vöö ja võitis Krimmi meistritiitli.
Professionaalsete saavutuste hulgas võib märkida ka seda, et Igor Obuhhovski võitis oma karjääri alguses (2003. aastal) funk-aeroobika karika. See pani mehe endasse uskuma ning ajendas teda edasisele professionaalsele ja isiklikule arengule treeneri ja telesaatejuhina.
Perekond
Hetkel ei ole Igor abielus ega ole kellegagi ametlikes suhetes. Ukraina kaalukaotuse saate teisel hooajal omistati talle afäär telesaatekaaslasega.
Igor Obuhhovski sündis 1981. aastal (24. märtsil). Sodiaagimärk on Jäär. Ta sündis tavaliste tööliste peres ja unistas kogu elu inimeste õpetamisest ja spordiga tegelemisest, mistõttu sai temast treener. Kodulinn – Sevastopol.
Tuleb telesse
Pärast ametialast edu 2008. aastal kutsuti Igor tööle erinevatesse mainekatesse spordisaalidesse ja spordikompleksidesse, et arendada külastajatele personaalseid treeningprogramme, mistõttu ta üheski projektis ei osalenud. 2011. aastal aga käivitas STB kanal maailmakuulsa saate piloothooaja, mille eesmärk on aidata inimestel kaotada liigseid kilosid kolmekuulise raske treeningu jooksul treeneriga ja tänu õigele toitumisele.
Projekti jaoks oli vaja leida kaks kohtunikku, kelle meeskonnad peaksid omavahel võistlema. Igor Obukhovski kutsuti ühe treeneri kohale,kes tegi suurepärast tööd, sest lisaks sellele, et tal on professionaalsed oskused, hoiab ta end vab alt kaamera ees ja tal on hea diktsioon, mis on iga telesaatejuhi jaoks väga oluline. Seetõttu on Igor juba neljandat hooaega selle programmi üks treeneritest.
Ta osaleb ka teistes STB kanali projektides, milles näitab uusi treeningprogramme, annab nõu oma keha eest hoolitsemisel ja füüsilise heaolu normaliseerimisel.
Eraelu
Igor Obuhhovski, kelle isiklikku elu laialdaselt ei avalikustata, näitas siiski kõigile oma tõelist tüdruksõpra. See juhtus sama STB kanali ühes saates, kus Igor esines osalejana oma tugirühmaga ja seal oli tema väljavalitu. Igori enda sõnul on tema tüdruksõbra nimi Julia ja ta töötab STB telekanali personalis.
Suhe on üsna tõsine ja käivad kuulujutud, et Igor kavatseb need seadustada. Selle kohta pole aga paar kinnitust ega ümberlükkamist saanud. Nad eelistavad vaikida ega vastata meedia provokatiivsetele küsimustele.
Igor Obuhhovski: elulugu, perekond
Igoril pole lapsi, ta pole kunagi abielus olnud. Ta kirjeldab end kui rõõmsameelset, mõnikord nohiku, entusiastlikku ja teotahtelist.
Kolleegiga tehtud intervjuu järgi teinepopulaarne treener Anita Lutsenko, tal oli suhe Igoriga ja kõik jõudis isegi abieluettepanekuni. Paari pidev kohalolek teineteise elus mängis aga julma nalja, sest nad juhtisid sama telesaadet, ristusid pidev alt samadel sündmustel ja jõudsid lõpuks ühisesse korterisse. Sellepärast hakkasid suhted teatud aja pärast ebaõnnestuma, pidevad lahkarvamused viisid selleni, et paar otsustas lahkuda ja jääda sõpradeks. Väärib märkimist, et nende suhte ajal nad ei levinud ja hoidsid kõike saladuses, kuid nüüd rääkis Anita sellest oma eluetapist.
Isiklikud projektid
Igor Obuhhovski, kelle elulugu iseloomustab teda kui uskumatult sihikindlat inimest, otsib oma tegevuseks pidev alt uusi suundi.
Viimati esitles ta avalikkusele oma isiklikku projekti nimega "Uus keha", mille toetuseks ta reisib mööda Ukraina linnu ja kogub inimesi looduses spordi ja kehaliste harjutuste tegemiseks. Igori sõnul on selline lähenemine loodud selleks, et inimesi arvutitest lahti rebida ja tervislike eluviisidega harjuda, sest kui inimene tuli flash mobile, siis ilmselt tahab ta oma elustiili muuta.
Paar näpunäidet kuuls alt treenerilt:
- Ta soovitab end iga päev kaaluda ja hoolik alt jälgida oma kehakaalu, mis peaks olema stabiilne ning mis tahes suunas kõrvalekaldumine võib viidata ainevahetuse funktsioonide rikkumisele.keha.
- Tõusta jõusaalis pidev alt korduste arvu suurendamisega.
- Naised peaksid võimalikult palju pingutama oma tuharalihaseid ja tegema palju väljaastumisi, samas kui mehed peaksid eelkõige treenima vastupidavust ja õõtsutama käsi.
- Sa pead jooma iga päev vähem alt kaks tassi tõelist rohelist teed ilma lisanditeta ja suhkruta. See aitab detoksifitseerida keha, annab energiat, kiirendab ainevahetust, kiirendades kaalulangetamise protsessi.
- Söö tervislikku toitu enne igat pidusööki, siis saad juba täis ja sööd minimaalselt rasvast, rasket ja kehale ebavajalikku toitu.
- Ärge kunagi sööge pärast kella 21.00 ja ärge sööge rasvaseid toite rohkem kui kaks korda nädalas. Ideaalis jäta praetud toidud vahele ja küpseta aeglases pliidis või ahjus.
- Kasutage oma lastes positiivset suhtumist sporti ja tervislikku toitumist. Rämpstoidu kultus on vastuvõetamatu. Vanemad peaksid püüdma sisendada oma lastesse armastust liikumise vastu ja oskust oma keha eest korralikult hoolt kanda.
Treener Igor Obuhhovski. Inimeste arvamused
See mees on tõeline diplomaat. Esimestel tutvumisminutitel võib tunduda, et ta on väga lahke, selline naeratav poiss, kuid siis näete, et ta on tõeliselt tõsine ja sihikindel inimene. Seda märkasid kaalulangetamise projektis osalejad Igori meeskonnast absoluutselt kõigil aastaaegadel.
Inimesed ei lakka teda tänamast abi eest, aitas vormi saada, õpetas teile õigesti oma keha treenima ja selgitas tervisliku toitumise põhimõtteid.
Füüsilised parameetrid
Igori pikkus on 181 cm ja kaal 79 kilogrammi. Treeneril puudub kaalulangetamise võlukompleks, ta sööb pidev alt tervislikku toitu ja teeb kardiot, lisaks raputab käsi ja treenib vastupidavust.
