Cindy Crawfordi "Perfect Body Secret" pole enam saladus ning inimesed, kes tõesti tahavad oma figuuri ja tervist parandada, kasutavad selles filmis modelli antud nõuandeid. Teame, et juba varasest lapsepõlvest püüdleme selle poole, et olla kellegi teise moodi. Algul on meie ideaal meie ema, mõne aja pärast - mõni kuulus modell või näitleja. Kuid alles täiskasvanueas mõistame, kui imeline on olla ainulaadne, nii et hakkame pingutama, et teistest eristuda. Kuid mõnel inimesel on soov olla kellegi teise koopia, mistõttu inimesed lähevad mõnikord hulluks, tehes plastilise operatsiooni, et näha välja nagu Charlize Theron või Jennifer Lopez.
Muidugi on igaühel meist oma ilustandard, mille poole me püüdleme. Sellest artiklist saate teada Cindy Crawfordi täiusliku figuuri saladuse. Ja kui võtate mõned reeglid teadmiseks ja järgite neid, siis mõne aja pärast kannavad teie pingutused vilja - teie figuur muutub täiuslikuks. Niisiis, mis on Cindy Crawfordi täiusliku figuuri saladus?
Esimene reegel: "Ära otsi vabandusi"
Cindy ei igatse teda kunagitrenni ja usub, et ajapuudus oma keha treenimiseks on vaid banaalne ettekääne. Ööpäevas on ju tervelt 24 tundi ja loomulikult saab neist 30 minutit fitnessitundidele eraldada. Isegi spordikeskusi või basseine pole vaja külastada. Kõiki vajalikke harjutusi saate teha kodus.
Teine reegel: "Lapsed ei ole takistuseks"
Paljudele naistele meeldib oma laiskust õigustada lausega: "Mul on lapsed." Cindy arvates pole see probleem. Rasedus ei tohiks kuidagi teie figuuri mõjutada. Peate jätkama treenimist, sest armastate oma keha ja peate olema oma lastele eeskujuks.
Reegel kolm: "Ära keela endale midagi"
Lemmiktoitude tagasilükkamine on modelli sõnul väga karm meede, mis ei õigusta ennast, kuna kahjustate oma vaimset tervist. Ennast tuleb kindlasti hellitada, et treenimine ei oleks koormav ja lisaharjutuste abil põletataks lisakaloreid.
Neljas reegel: "vabanege rutiinist"
Varem või hiljem võid jõusaalis käimisest väsida, seega peaksid külastama ka basseini, jooksma või rattaga sõitma. See võib olla mis tahes tegevus, mis on suunatud aktiivsele liikumisele.
Viies reegel: "Ära mõtle halvasti"
Positiivne mõtlemine toniseerib kogu meie keha ja tugevdab vaimset tervist, seega peame mõtlema ainult heale.
Kuues reegel: "Hangi hantlid"
Kui aja jooksul pärasttreenides lõpetate koormuse tundmise, peate kaalu suurendama, st võtma raskemad hantlid.
Seitsemes reegel: "Vaadake ainult häid filme"
Cindy meelest on head filmid pilatese teemalised filmid, mida ta on juba pikka aega teinud, seega soovitab ta anda talle vähem alt paar tundi nädalas.
Kaunist filmi "Cindy Crawfordi täiusliku keha saladus" tasub vaadata, et mõista ja näha kõike, mida modell teeb oma silmaga. See, mida näete, meeldib teile kindlasti! Cindy Crawfordi "Täiusliku figuuri saladuse" meetod, mille ülevaated on kõige positiivsemad, jättis mulle kustumatu mulje ja ma rakendan oma koolituses eduk alt paljusid modelli saladusi.
