Naise keha on väga keeruline ja täiuslik süsteem. Ja ainult armsad daamid saavad ainulaadse paljunemisvõime. Selle funktsiooni eest vastutavad suguelundid ja peamist rolli mängivad munasarjad. Just neis moodustub ja kasvab munarakk, mis viljastatakse. Sellest moodustub esmane embrüo.
Ideaalis väljub munasarjast iga kuu terve rakk, millest moodustuvad kõik uue organismi rakud. Kuid kahjuks on elus palju tegureid, mis seda keerulist protsessi mõjutavad. Seetõttu on palju võimalusi, mis aitavad teil välja mõelda, kuidas ovulatsiooni päeva arvutada.
Loendamise täpsus
Iga naine, kes teeb keerulisi arvutusi, taotleb täiesti erinevaid eesmärke. Keegi unistab perekonna täiendamisest, teised aga püüavad arvutada päevi, mil rasestuda on võimatu. Põhimõtteliselt töötab "teooria" mõlema poole jaoks. Kuid teadlased ütlevad, et ovulatsioon on loomulikprotsess, mida vaev alt saab nimetada pidevaks ja muutumatuks. Isegi tervel daamil ei esine seda nähtust iga kuu! Aastas on umbes 9-10 täistsüklit. Lisaks on ebaregulaarse menstrua altsükli tõttu mõnikord raske välja arvutada munaraku täpset küpsemiskuupäeva. Kuidas arvutada ovulatsiooni päeva? Arvesse tuleb võtta paljude tegurite mõju:
- hormonaalsed muutused;
- tsükli pikkus;
- naiste heaolu;
- välised tegurid.
Ainult integreeritud lähenemisviis võimaldab meil suurema täpsusega määrata munaraku munasarjast vabanemise hetke.
Usaldusväärne rasestumisvastane vahend
Tahan kohe märkida, et kui kavatsete raseduse vältimiseks kasutada ovulatsiooni andmeid, ei ole need arvutused alati asjakohased! Küps munarakk elab väga lühikest aega, umbes 24-48 tundi, kuid isased spermatosoidid on võimelised püsima liikuvana kuni 5 päeva. Seetõttu peetakse vahekorda enne ja pärast ovulatsiooni 5 päeva jooksul "kaitsmata" viljastamise eest.
Ja on olukordi, kus munasarjas võib korraga küpseda 2 rakku ja seda juhtub näiteks 2 korda kuus. Olge nende arvutuste kasutamisel äärmiselt ettevaatlik. Tasub üksikasjalikult tutvuda kõigi olemasolevate ovulatsiooni määramise meetoditega, mida saab praktikas rakendada.
Kalendrimeetod
See meetod küpseva raku jälgimiseks on üsna lihtne ja laialdaselt kasutatav. Selle kasutamiseks peate kuue kuu jooksul täpselt jälgima menstrua altsüklit. See on päritajakohane teave tsükli kestuse kohta sõltub küsimusest, kuidas ovulatsiooni päeva täpselt arvutada. Kindlasti kirjutage üles verejooksu kuupäevad, nende kestus.
Luteaalfaas kestab naistel tavaliselt umbes 14 päeva. Ja hoolimata asjaolust, et tsükli päevade arv võib varieeruda, toimub ovulatsioon 14 päeva enne järgmist menstruatsiooni. See tähendab, et tasub teha lihtne arvutus: 28–14 \u003d 14, kus 28 on menstruatsiooni eeldatav kestus, 14 on luteaalfaas, 14 on eeldatava ovulatsiooni päev (arvutatakse järgmise verejooksu tekkimise päevast).).
See meetod sobib suurepäraselt naistele, kellel on "väljakujunenud" regulaarne tsükkel. Pöörake siiski tähelepanu oma lühimale perioodile. Et teha kindlaks, mis päevast algab soodne eostamise periood, lahutage "väikesest" tsüklist 18. Kuid viimase "sobiva" päeva leiate, lahutades sellest arvust 11. Ovulatsioon toimub päeval, mil arvutate oma tsüklit pidev alt jälgides.
Temperatuurivalik
Arstid pakuvad küpsete rakkude jälgimiseks veel üht täpset meetodit. Baastemperatuuri mõõtes on näha üldise fooni muutust organismis. Kuidas arvutada termomeetriga ovulatsiooni päeva?
Fakt on see, et naiste tsükli esimeses faasis on ülekaalus östrogeen, teises aga progesteroon. Neid muutusi saab hõlpsasti jälgida päraku temperatuuri mõõtmisega. Seda tuleks teha igal hommikul ilma voodist tõusmata.
Kuid see meetodnõuab regulaarset salvestamist ja ajastamist. Temperatuurivaatlusi tuleb registreerida iga päev. Reeglina on selle indikaator esimeses faasis 36,5–37 ° C, kuid pärast ovulatsiooni algust “hüppab” järsult 37–37,5 ° C. See on päev, mil muutusi täheldatakse, see on päev, mil munarakk folliikulist vabaneb.
Looduslikud eritised
Võite proovida määrata "sobiva" päeva, lähtudes keha reaktsioonist. Raku munasarjast vabanemise ajal muutub hormonaalne taust, ilmub paksem ja viskoossem määrdeaine. Just tema aitab spermat emakasse viia. Registreerige iga päev emakakaela lima muutusi. Viige sõrm mööda tupe seina - ja kui näete elastset, viskoosset ja kleepuvat määrdeainet, võib see viidata sellele, et ovulatsioon toimub tsükli päeval, mis vastab luteaalfaasi algusele. Teabe ajakohasuse tagamiseks jälgige tühjenemist mitu kuud.
Eritestid
Kui teile ei ole vastuvõetav iga päev märkmete tegemine või rektaalse temperatuuri mõõtmine, võite kasutada ovulatsiooniteste. Need on spetsiaalsed ribad või kassetid, millele kantakse tundlikku reaktiivi. Naine peaks kalendrist määrama ligikaudse rakkude küpsemise perioodi ja hakkama testi kasutama 3-5 päeva enne ovulatsiooni. See meetod "töötab", suurendades progesterooni uriinis. Uuringuid on vaja läbi viia kaks korda päevas, samal ajal. See on see, mis võimaldabigatsema õiget hetke.
Ovulatsiooni esimene päev peegeldub testväljal kahe erepunase triibuga. Kui kasutate teste, peate siiski arvestama mõne funktsiooniga:
- Parim aeg avastamiseks on 10.00–20.00.
- Ärge kasutage hommikust uriini.
- Ärge jooge palju 1–3 tundi enne testi.
- Tulemust kontrollväljal saab hinnata 30 minuti jooksul.
Kuidas arvutada saadud andmete põhjal ovulatsiooni päeva, et rasestuda või rasestumisvastaseid vahendeid kasutada? Tegelikult võib mõni ül altoodud meetoditest teie jaoks sobida. Kuid pidage meeles: ühtegi tulemust ei saa pidada 100% õigeks teabeks. Iga organism on ju individuaalne ja hormoonide taset mõjutavaid tegureid on piisav alt. Kui te ei soovi "tähtsast" päevast ilma jääda, pöörduge arsti poole, kes võib määrata folliikulite kasvu ja ovulatsiooni ultraheliuuringu.
