Tervel paaril, kes unistab kauni beebi vanemateks saamisest, aitab ovulatsiooni arvutamise meetod näha testis võimalikult kiiresti kahte hinnalist riba. Fakt on see, et isegi tervetel noortel abikaasadel võib olla probleeme rasestumisega. Selle põhjus on lihtne. Intiimsuse päevad ei pruugi lihts alt langeda tsükli kõige "viljakamale" perioodile – ovulatsioonile. Ovulatsioonipäeva arvutamiseks on palju võimalusi, et suurendada rasestumise tõenäosust.
Ovulatsioon: kui see tuleb
Reeglina hakkavad rasedust planeerivad naised mõtlema oma menstrua altsükli iseärasustele. Kuigi levinud on ka kalenderkaitsemeetod: paar hoidub intiimsusest “ohtlikel” päevadel, mil on kõige suurem võimalus rasestuda. Et mõista, kuidas arvutada ovulatsiooni päeva ja vältida rasestumist ning lapse võimalikult kiiresti eostada, tasub naasta kooli anatoomia kursusele.
Ovulatsioon on munaraku vabanemine, mis on selleks valmisviljastumine, folliikulist. See juhtub tavaliselt menstrua altsükli keskel, kuigi normaalses vahemikus, kui ovulatsioon toimub paar päeva varem või hiljem. Tavalise 28-päevase tsükli korral (see on nn kuldne keskmine) toimub ovulatsioon tsükli 14. päeval.
Niipea kui rasedus tekib, lakkavad järgmised munarakud küpsemast, ovulatsioon (nagu ka menstruaalverejooks) langeb mõneks ajaks. Pärast lapse sündi tsükkel taastub ja naine võib uuesti rasestuda. Esimene ovulatsioon toimub vahetult enne menarhet – esimest menstruatsiooni. Viimane on umbes kaks nädalat enne viimast menstruatsiooni enne menopausi.
Munarakk, mis on viljastamiseks valmis, liigub läbi munajuhade emakasse (võib teel kohtuda spermaga) – see juhtub umbes 24 tunni jooksul. Ovulatsioon toimub ainult üks kord kuus. Et naine rasestuks, peab sel ajal olema kaitsmata vahekord. Kui lähedus tekib veidi varem, on ka võimalus rasestuda, sest sperma võib jääda viljastatuks naise suguelunditesse umbes nädalaks.
Kalendri arvutusmeetod
Kuidas ovulatsiooni päeva täpselt välja arvutada? Seda saab teha mitmel erineva tõenäosusega. Lihtsaim, kuid mõnevõrra ebausaldusväärne meetod on kalendrimeetod. Kuidas lugeda? Munarakk valmib ligikaudu 14 päeva enne järgmist menstruatsiooni (võimalik on kahepäevane kõrvalekalle ühes või teises suunas). Päeva arvutamiseksovulatsiooni ajal peate teadma järgmise tsükli ligikaudset alguskuupäeva. Siin ilmneb raskus selle olulise päeva määramisel kalendrimeetodi abil.
28-päevase tsükli korral toimub ovulatsioon umbes 12.–16. päeval (28–14 ja ±2 päeva). Tsükkel – 26 päeva? Ovulatsiooni arvutamine on lihtne. Seda tuleks teha sama skeemi järgi: 26-14 \u003d 12 ja ± 2 päeva. Seega on munarakk viljastamiseks valmis umbes 10–14 päeva pärast. Täpne kuupäev sõltub naise keha individuaalsetest omadustest, stressi olemasolust, toitumisest ja muudest teguritest.
Veel üks näide: kuidas arvutada ovulatsiooni? 30-päevane tsükkel on algandmed. Tsükli kestusest (30 päeva) lahutage 14 päeva. Selgub, et ovulatsioon toimub ligikaudu 16. päeval, kui arvestada viimase menstruaalverejooksu esimesest päevast. Nüüd peate lahkuma ± 2 päeva. Seega tuleks rasestuda aktiivsem alt tsükli 14. kuni 18. päevani.
Kalendrimeetodile ei saa loota ebaregulaarsete menstrua altsüklite korral. Sel juhul on parem kasutada teisi ovulatsioonipäeva arvutamise meetodeid.
Ovulatsioonikalkulaator
Kalkulaator põhineb kalendrimeetodil. Mobiilirakendusi on palju, mis aitavad teil välja arvutada päeva, mil kõige tõenäolisem alt rasestute. Sellises rakenduses saab naine märkida mitte ainult verejooksu alguse kuupäevi, vaid ka oma tundeid, vooluse iseloomu, basa altemperatuuri, joodud vee kogust, kaalu ja muid näitajaid.
Rakenduste ainus eelis võrreldes soodsate päevade paberil arvutamisega on seeintelligentne süsteem analüüsib kõiki naise sisestatud andmeid. Kui tervisliku seisundi ja tsükli faasi vahel on mustrid (need on, kuid mitte kõik naised pole nii tundlikud, et määrata ovulatsiooni ja menstruatsiooni lähenemist ainult subjektiivsete aistingute järgi), siis kalkulaator korrigeerib tsüklit. Muidugi, et see toimiks, tuleb vaatlusi teha mitme kuu jooksul.
Järgmised mobiilirakendused saavad arvutada ovulatsiooni tsüklipäevadega:
- Flo.
- Perioodikalender.
- Armastuse tsüklid.
Kõigis saate seada meeldetuletusi pillide võtmise või soodsate päevade kohta, vaadata viljakuse prognoosi, luua temperatuuri ja kaalu graafikuid. Rakendused on mugavad, ilusa liidese ja paljude funktsioonidega. Flo pakub rohkem kasulikke artikleid, viktoriine ja võimalust suhelda teiste naistega. Muide, kasulikud materjalid valitakse naise tervisliku seisundi iseärasusi arvesse võttes. Seega, kui märkate tugevat menstruatsiooniverejooksu, pakub rakendus artikleid, mis selgitavad vooluse rohkust.
Subjektiivsed tunded
Kuidas arvutada ovulatsiooni päevi ebaregulaarse tsükli korral? Paljud naised kurdavad ovulatsiooni sündroomi üle. Seda iseloomustavad erineva intensiivsusega valud alakõhus. Reeglina on ebameeldivad aistingud lokaliseeritud kas vasakul või paremal. See näitab, milline munapool on küpsenud.
Mõned naised märkavad suurenenud seksuaalset aktiivsust(see on omane, perioodil, mil lapse eostamise tõenäosus on kõige suurem, tunneb naine suuremat tõmmet vastassoo poole), jõu ja energia tõus. Mõned kurdavad rindade tundlikkust ja valulikkust, kehas vedelikupeetusest põhjustatud turset, tunnete ja aistingute ägenemist: lõhn, heli, lõhn.
Tsükli keskpaiga määrimist võib põhjustada östrogeeni järsk langus enne ovulatsiooni. Kui samal ajal on progesterooni puudus, ilmneb genita altraktist kerge verine eritis. Ovulatsiooni tunnuseks on emakakaela pehmenemine ja avanemine, see tõuseb üles, võtab asendi tupe ülemises osas.
Ovulatsiooni eritumine
Muutub ka eritumise iseloom – see aitab välja arvutada ovulatsiooni päeva. 25-päevase tsükliga, alates umbes 8-9 päevast, muutub eritis vesiseks ja ovulatsioonile lähemal, kui see toimub tsükli keskel, limaseks, läbipaistvaks ja hästi venitatud. Need võivad sarnaneda toore munavalgega. Selliste sekretsioonidega päevade arv väheneb vanusega. Seega võivad need kahekümneaastasel tüdrukul kesta kuni viis päeva (pikemat voolust on kergem märgata) ja neljakümneaastasel naisel maksimaalselt üks või kaks päeva.
Ovulatsiooni test
Kuidas arvutada ebaregulaarse tsükli korral ovulatsiooni päeva? Väga informatiivne meetod on testribade kasutamine rasestumiseks kõige soodsamate päevade määramiseks. Testid toimivad samal põhimõttel kui need, mis määravadRasedus. Reaktiiv ei määra mitte ainult hCG-d (nn rasedushormooni), vaid LH-d, hormooni, mis vabaneb ovulatsiooni ajal. Uurimismaterjali sisse tuleb langetada ribasid, mis on eelnev alt kogutud puhtasse anumasse. Võite kasutada tindiprinteri teste, mis on piisavad, et asendada uriinijoa all.
Teste saab hakata kasutama umbes tsükli kaheksandast päevast, kui keskmiselt jääb järele 28 päeva. Kui tsükkel on ebaregulaarne, peate arvutama aritmeetilise keskmise pikima ja lühima vahel ning alustama saadud kestusest. Analüüsid tuleks teha üks või kaks korda päevas (hommikul või hommikul ja õhtul). Vahetult enne ovulatsiooni ilmub testile teine riba. See tähendab, et soodne aeg saabub mõne tunni pärast. Võite proovida last eostada.
BBT graafik
Basa altemperatuuri graafikud võimaldavad teil määrata ovulatsiooni isegi ebaregulaarse tsükli korral. Selleks on vaja iga päev (kohe pärast ärkamist, magades vähem alt 4 tundi) mõõta temperatuuri pärasooles või tupes. Võite kasutada nii elektroonilist kui ka elavhõbedatermomeetrit. Oluline on mõõta ainult ühe tööriistaga ja ühes kohas kogu tsükli jooksul.
Veidi enne soodsat päeva temperatuur langeb veidi ja tõuseb seejärel minimaalselt 0,4 kraadi Celsiuse järgi. Täpne märk munaraku vabanemisest folliikulist on temperatuur 37 kraadi või rohkem kolme kohtajärjestikused päevad. See meetod on halb ainult seetõttu, et kõige soodsama aja saab teada alles siis, kui ovulatsioon on juba möödas.
Ovulatsiooni arvutamine ultraheliga
See on kõige usaldusväärsem viis soodsate päevade arvutamiseks. Ultraheli jälgimine on folliikulite kasvu ja küpsemise dünaamiline jälgimine. Uuring viiakse läbi mitu päeva järjest, et teha kindlaks ovulatsiooni olemasolu ja määrata selle alguse aeg. Seda meetodit kasutatakse viljatuse ravis ja IVF-i ettevalmistamisel.
Ebaregulaarse tsükli korral
Kui tsükkel ei ole regulaarne, siis tuleks rasedust planeerides tugineda testribadele, baastemperatuuri graafikutele või ultraheliarvutustele. Need on kõige informatiivsemad meetodid, mis võimaldavad teil määrata kõige soodsamad päevad ja kiiresti eostada kauaoodatud beebi.
