Mitte iga tüdruk pole oma rindade suurusega rahul. Mõnikord on see liiga väike ja mõnikord, nagu meie puhul, liiga suur. Kardinaalsed muutused saavutate ainult tänu kirurgilisele sekkumisele. Kuid kuidas vähendada piimanäärmete suurust ilma operatsioonita ja kas see on võimalik?
Miks see nii on?
Esm alt peate olukorrale objektiivse pilgu heitma ja mõtlema, mis teie probleemi põhjustab. Enamasti on neid väga vähe.
Figuuri omadused. Jah, juhtub, et suured rinnad on päritud, ja pole vahet, kas tüdruk on kõhn, lihav, tema rinnad on suured.
Nii-öelda ülekaal. Siin on kõik selge, te ise teate oma probleemi põhjust, kui olete ülekaaluline.
Hormoonid. Sa ei pruugi olla ülekaaluline ega sale, kuid sul on liiga suured rinnad. Vaja konsulteerida. Enamasti väljendub see liialdusesnaissuguhormooni kogus. Seda põhjust võib segi ajada esimesega või vastupidi. Et olla kindel, külastage igal juhul arsti.
1. Kaotada kaalu
Kodus saate piimanäärmeid vähendada väga lihtsal viisil – kaalust alla võtta. See pole kõigi jaoks lihtne tee, kuid mõnikord pole muud väljapääsu. Võitle iseendaga, saavuta tulemusi, saavuta enda üle võite.
See toimib nii: iga kilogrammiga väheneb rindkere 20 grammi võrra. Selles küsimuses ei ole soovitatav dieeti pidada, sest nii eemaldate ülejäägi vaid mõneks ajaks. Aga kui valite okkalise tee ja vähendate oma dieedis ebatervislike rasvaste toitude hulka, siis võidate.
Fakt on see, et dieedid kaitsevad teid kõige maitsva eest, kuid ainult teatud aja jooksul, näiteks nädala jooksul. Ja sel nädalal pärast dieedi lõppu tahad kindlasti inimese moodi süüa. Ja tead mida? Sa võtad lisakilosid veelgi juurde. Seega ei ole elujõuline variant. Palju rohkem saate saavutada, kui vähendate oma tavapärast toidukogust kogu päeva jooksul. Rohkem vett, me ajame tavaliselt sageli joogisoovi segamini sooviga süüa.
2. Sport
Kuidas vähendada piimanäärmete suurust tüdrukutel, kes armastavad sportida? On teatud harjutusi, pärast perioodilist sooritamist nende lihasmass kasvab ja rasv väheneb. Selle meetodi õnnestumiseks harjutage vähem alt neli korda nädalas. Pidage meeles, et te ei saa osaleda häkkinud programmis. Kui hakkate harjumaharjutust, muutub selle sooritamine lihtsaks – asenda see uuega.
Niisiis, kohapeal jooksmist saab kasutada õppetunni algusena. Järgmiseks läheb vaja hantleid, väikseid, piisab 1 kg-st, aga kui sa pole spordis uustulnuk ja 1-kilogrammised hantlid on sinu jaoks beebijutt, siis võta 3 kg. Lamage kõhuli ja sirutage käed külgedele. Hingake välja ja liigutage käed teise asendisse - enda ette. Nüüd hinga sisse – käed tagasi. Treeni hantlitega 3–4 korda 20 kordust.
Järgmine harjutus sooritatakse pingil (saate diivanil). Peaksite lamama nii, et toestuks ainult õlavöö. Tõstke käed rinna kohal nii, et käed oleksid üksteise vastas. Hingake välja ja liigutage käed aeglaselt pea taha. Kui kaugele, saate aru, sest siis tõmbuvad rinnalihased pingule. Seda tuleks teha 3 korda 12 korduse jaoks.
Kas teate, kuidas spetsiaalse treeningrihmaga treenides rindu kahandada? Pealegi saab neid harjutusi teha ja teha kuni väsimiseni, võid teha mitu korda päevas, kui aega leiad. Lisaks elastsele ribale vajate selle jaoks mingit tuge, mille kaudu kummipaela üle kanda. Nüüd astuge tagasi, tõmmates nõnda elastset, tõstke käed rinna tasemele. Väljahingamine – pane käed tagasi, hinga sisse – tagasi.
Lamage selili, painutage põlvi, tõstke need üles, tooge rinnale, langetage. Nii et peate tegema 20 korda.
Lõpuks jookseme uuesti. Võib kasutada eelmiste harjutuste sulgemiseks javenitamine või kiire kõndimine. Kuid ärge mingil juhul unustage selliseid harjutusi. Lõppude lõpuks rahuneb keha pärast treeningut tänu neile ja tekkinud piimhape läheb ära.
Kõiki neid harjutusi on soovitav toetada toitumisega. Kombineerides esimest ja teist rindade vähendamise meetodit, saate suurepärase tulemuse. Aidake kindlasti esimest meetodit teisega, sest mass väheneb, aga nahk? Aga temaga? Sellepärast peate harjutama.
Kuidas vanaema retseptide järgi piimanäärmeid vähendada?
Traditsioonilise meditsiini raamatutes on sedalaadi retseptid vähe, kuid siin on üks väheseid, mille esivanemad sellegipoolest välja mõtlesid.
Selleks peate koguma rohkem rohelisi moonipäid. Need on kompressid ja üks vajab umbes 50 pead. Valage need veega (2 tassi), pange tulele ja seejärel, kui moonid keevad, vähendage kuumust ja hoidke veel 15 minutit. Selline jahtunud puljong tuleks filtreerida ja ööseks rinnale määrida selle imejoogiga niisutatud salvrätik. Tehke kompresse igal õhtul. Salvrätiku võid katta toidukilega, et mitte määrduda, ja selga panna T-särgi. Võtke hommikul duši alla.
Tõsi, suurema tõenäosusega rindade seisundi parandamiseks tehke spetsiaalseid harjutusi. Igaühel on selles küsimuses oma nägemus, kuid rinnad ei saa lihts alt losjoonidest kokku tõmmata. Aga kui kompresse teha õhtul, pärast korralikku rinna- ja õlavöötme lihaste treeningut, siis need teevad selgelt tuju heaks ja annavad enesekindlust.
Ära unustalahkub
Rindade vähendamise protsess ei seisne ainult selle otseses vähendamises, vaid ka hoolduses, nimelt pingutamises ja tooni toetamises. Kasutada võib nii poest ostetud kreeme kui ka isetehtud maske ja enda valmistatud kreeme. Tootjad lisavad kreemidele spetsiaalseid tõstmist soodustavaid koostisosi, kuid proovida võib maske munakollasest ja meest, kurgist. Saate end aidata ka otse duši all. Kontrastdušš koos rinnamassaažiga on nahale suurepärane.
Nüüd teate mitte ainult seda, kuidas piimanäärmeid vähendada, vaid ka nahahooldust selle vähendamise ajal. Ja see pole üldse tähtsusetu. Seega saavutaksid paljud naised rumal alt hea tulemuse, kui hoiaksid oma rindu heas vormis, mitte ei kaotaks lihts alt kiiresti kaalu, isegi ilma kehalist kasvatust tegemata. Sind, kui võtad kaalust alla ja pingutad harjutustega rinda, ei jää kindlasti lõtvunud nahk. Ja lisades kogu kompleksile sellised meeldivad protseduurid, jääte 100% rahule.
Kuidas piimanäärmeid vähem alt visuaalselt vähendada?
Kui töötate oma rindade vähendamise kallal, mis on üsna pikk protsess, saate muuta oma rinnad tegelikust väiksemaks. Selle saavutate kindlasti minimeerijate abil - aluspesu, mis on mõeldud spetsiaalselt suure rinnasuurusega daamidele, aitab üleliigset enam-vähem pingutada.
Võite kasutada ka riideid. Näiteks V-kaelus näeb hea välja suurtel rindadel, see vähendab seda optiliselt. Ja siinkõrge kaelus, mis levinud müüdi järgi muudab rinna suuruse visuaalselt väiksemaks, vastupidi, koondab kogu tähelepanu sellele.
Valige avaraid riideid, kuid mitte kottis pluuse, mis muudavad teid üldiselt figuurituks ja ilmetuks. Ja vähem aktsente maiuspaladel: erksad värvid selles piirkonnas, volangid ja volangid, kõik muud elemendid - peate neist lahti saama. Kuigi on võimalikud variatsioonid heledate sallide ja helmestega.
Arvustused
Soov rindu vähendada ei tekkinud mitte ainult sinust, vaid on naisi, kellel on õnnestunud tulemusi saavutada. Ei piisa ainult teadmisest, kuidas kodus piimanäärmeid vähendada, sel juhul on oluline ka ülevaade. Nii saate teada, kuidas teised naised oma suure probleemiga toime tulid.
On naisi, kellel on kohutav alt suured rinnad, kui ma võin nii öelda, siis loodus premeerib. Alguses võib see olla meeldiv, kuid hiljem tekivad probleemid. Rindkere segab pidev alt, see tundub figuuri taustal liiga ebaproportsionaalne. Kui nad otsustavad õppida, kuidas kodus rindu kahandada, on ülevaated inspireerivad. Füüsilise tegevusega on seotud nii palju viise. Saate valida oma harjutused, kui kaalule pole erilisi väiteid. Vähendage aga rasvaste toitude hulka oma dieedis. Pidage meeles, et kuu aja pärast ei saa te rindu vähendada. Sa pead minema, minema, minema selle juurde. Peaasi, et kõike ei hüljata, isegi kui selget tulemust esialgu näha pole. Lõppude lõpuks ei raiska sa oma aega tarbetutele tegevustele. Seal on palju teavet selle kohta, kuidaskahanda rindu. Arvustused lisavad veelgi kindlustunnet, et kõik läheb korda. Nii et teie rind on teie kätes.
On naisi, kes seisavad pärast laste saamist silmitsi suurte rindade probleemiga. Kingituseks oma väikestele rõõmudele saavad nad ka korraliku koguse ülekaalu. Kui emad on rasedus- ja sünnituspuhkusel, mõtlevad nad harva probleemile, tekkinud suurele probleemile. Ja siis peate tööd otsima ja siis saavad nad juhtunu tõsidusest aru: riided pole absoluutselt tuleviku jaoks mõeldud ja mitte ainult paavstis, vaid ka rinnus. Siis hakkavad nad otsima võimalusi rindade vähendamiseks kompleksis, uurima, kuidas piimanäärmete suurust kodus vähendada, ülevaateid selle kohta, kui eduk alt õnnestus naistel endaga töötada. Paljud inimesed õpivad arvustuste põhjal otse, et dieedile ei saa loota, tuleb hakata õigesti sööma. Ja siin see on – numbrid kaalul langevad iga kord. Peaasi on õigeaegselt teada saada, et peate mitte ainult kaalust alla võtma, vaid tegelema ka kehalise kasvatusega, vastasel juhul näeb nahk pärast kehakaalu kaotamist lihts alt kohutav välja. Kui järgite kõiki reegleid, on tulemused tavaliselt vapustavad! Rind näeb välja imeilus, toonuses ja nagu polekski sünnitust olnud.
Pöörake tähelepanu
Tüdrukutel on tungiv alt soovitatav pöörduda arsti poole, kui rindkere on pehmelt öeldes liiga suur. Paljudel leiti (pärast tuhandeid teste) terviseprobleeme hormonaalsel taustal. Parem on seda teha varem, mitte siis, kui tervislik seisund sunnib. Lisaks võib arstsoovitada, kuidas oleks õige teil kodus piimanäärmeid vähendada. Muide, ülevaated muutsid tüdrukud otsustavamaks arsti juurde minna.
Seetõttu pöördume kõhklemata arsti poole. Kui tunned muret, et lähed haiglasse, aga lõpuks selgub, et muretsesid asjata ja arstil on sinu kohta mingi arvamus, siis pane see kõik peast välja. Ta on arst – selline on tema saatus. Ta ärritab kedagi ja siis tervendab ning teie puhul teeb ta teile hoopis heameelt, öeldes, et häire oli vale. Lõppkokkuvõttes on see imeline, olete oma tervise pärast mures, nad saavad sinust aru nagu ei kusagil mujal.
