Naiste intiimhügieen on naiste reproduktiivsüsteemi tervise pärast muret. Mida hoolikam alt hügieenimeetmeid võetakse, seda tervem on naine. Kaasaegsed keskkonnatingimused pole nii head, kui tahaksime. Naised, kes võitlevad kortsude vastu, püüavad säilitada näonaha tervist ja ilu, unustades intiimse tervise. Õigesti hooldatud intiimsetest kohtadest ei sõltu mitte ainult naise tervis, vaid ka tema võime sünnitada.
Intiimhügieeni alus
Enamik naiste reproduktiivsüsteemi haigusi tekib just naiste suguelundite ebaõige hoolduse tõttu. Vaid väike osa naistest teab, et lapse talumine ja sünnitamine sõltub õigest duši all käimisest. On naisi, kes ei tea absoluutselt midagi sellest, mis on naiste intiimhügieen ja kuidas seda õigesti läbi viia. Teised aga kasutavad igasuguseid geele ja seepe liiga kõvasti intiimpiirkondade puhastamiseks. Samas kasutavad naised kõike, ka neid tooteid, mis pole sugugi mõeldud intiimhügieeniks. Nii hooletu kui ka liiga kinnisideekssuhtumine intiimhügieeni ei tõota head.
Meditsiiniline selgitus
Mida võib ebaõige naiste intiimhügieen kaasa tuua? Kui välissuguelundeid töödeldakse liiga hoolik alt, võivad hooldusvahendid sattuda reproduktiivorganisse, mis toob kaasa happelise tasakaalu muutumise aluseliseks. Tasakaalu muutumisel võivad tuppe sattuda patogeensed mikroobid, mis võivad põhjustada kogu naise reproduktiivsüsteemi talitlushäireid. Ebapiisava kvaliteediga intiimhügieeni korral tekivad samad probleemid. Väga oluline on leida täpselt see kuldne kesktee, mis ei kahjusta naist.
Naiste intiimhügieen, hügieenitooted
Enamik naisi kasutab oma intiimhügieenitoodetena tavalist seepi. See võib olla beebi-, majapidamis- või dušigeelid. Vähesed kasutavad spetsiaalset vedelseepi või vahtu, mis on spetsiaalselt loodud intiimpiirkondade jaoks.
Õiglase soo tervis sõltub sageli sellest, kui hästi ta järgib naiste intiimhügieeni. Hügieenitooted peaksid olema loodud spetsiaalselt intiimsete kohtade hooldamiseks. Ärge kasutage tavalist seepi ja dušigeeli, kuna need kuivatavad väga õrna naisorganite nahka ning mõjuvad halvasti happetasakaalule. Ainult spetsiaalselt loodud hügieenitooted ei avalda negatiivset mõju naiste tervisele. Neutraalse pH-ga, mis tagab suguelunditele maksimaalse kaitse, püsib naine terve.
Tervise pantnaised – naiste intiimhügieen on õige. Tööriistu, mis pole selleks ette nähtud, ei tohi kasutada. Paljudele tüdrukutele meeldib osta antibakteriaalset seepi suguelundite hooldamiseks. Tegelikult on see jäme viga, mis võib naise tervisele saatuslikuks saada. Baktereid hävitavate omaduste tõttu tapab seep kõik loodusliku mikrofloora kasulikud bakterid. Antibakteriaalne seep sobib ainult kätepesuks.
Intiimhügieeni esimene samm
Mis on naise intiimhügieen? Iga õiglase soo esindaja peaks mõtlema, mitu korda päevas ta end peseb. Endale aus alt vastates saate teha järeldusi oma intiimsete kohtade hoolduse kvaliteedi kohta. Peaaegu kõik naised on piinlikud küsida oma günekoloogilt õige pesemise ja päevase koguse kohta. Ja kõik günekoloogid ütlevad, et peate end igal hommikul ja õhtul pesema. Kui päeval oli seksuaalvahekord, siis enne ja pärast seda tasub ka see hügieeniprotseduur läbi teha.
Teine samm
Mis on naiste intiimhügieen? Mida peaks iga naine teadma? Parem on pesta sooja veega, et mitte kogemata kõrvetada õrnu suguelundeid. Käte liigutused pesemisel peaksid algama eest ja liikuma sujuv alt tagasi. Just see pesemine aitab genitaale kvalitatiivselt puhastada ilma patogeenseid baktereid tuppe viimata.
Kolmas samm
Mitte kunagi, pärast pesemist, ärge pühkige kuivaks ega hõõruge põhjalikult rätikugapuhtad suguelundid. Esiteks võib see nahka vigastada ja teiseks peab keha loomulikul teel kuivama. Naised, kes teavad oma tervise eest hoolitsemise põhireegleid, on juba ammu hakanud end kuivatama ühekordselt kasutatavate paberrätikutega. Seda on kõige parem teha kerge ja sujuva blottinguga. Kui naisel on terviseprobleeme, peaks ta kindlasti kasutama paberrätikuid, või pese rätikut igapäevaselt kuumas vees. Sellised meetmed on vajalikud tagamaks, et bakterid ei jääks niiskesse korduvkasutatavasse rätikusse ega paljuneks.
Haiguste puudumisel naisel tuleks rätikut vahetada iga kahe päeva tagant. Oluline on meeles pidada, et rätik, millega genitaale pühitakse, peaks olema mõeldud ainult intiimsetele kohtadele. Enamik naisi unustab selle ära ja pühib kogu oma keha ühe rätikuga, alustades näost ja lõpetades jalgadega.
Olulised nüansid
Mis on naiste intiimhügieen, kuidas pesta ja kuidas seda õigesti teha – me juba teame. Kuid naiste intiimhügieen ei hõlma mitte ainult korralikku pesemist spetsiaalsete vahenditega, vaid ka aluspesu kandmist. Naistele meeldib väga ilusat pesu kanda. Sageli on kõik kõige ilusamad ja võrgutavamad aluspüksid valmistatud sünteetilistest materjalidest. Vähesed inimesed mõtlevad mittelooduslike materjalide mõjule naiste tervisele. Loomulikult ei tohiks te ilu ohverdada. Peate lihts alt selgelt aru saama, et ilusad sünteetilised aluspüksid ei tohiks olla naise kehal kauem kui kolmtundi päevas. Arstide sõnul imab sünteetiline aluspesu hästi eritist, mis on väga soodne keskkond bakterite paljunemiseks.
Terve päeva sellist aluspesu kandes võib naine haigestuda kõige tavalisemasse soori, mille tagajärjed on raskemad reproduktiivsüsteemi haigused. Sama kehtib stringipükste kohta. Kolm nööri on kindlasti ilusad, kuid iga päev ei tohiks neid kanda. Kandke seda aluspesu ainult erilistel puhkudel. Arstid ei soovita stringe pikka aega kanda, kuna need hõõruvad genitaale, mis põhjustab ärritust, ja need samad nöörid on otsene tee bakterite edasikandumiseks pärakust tuppe.
Igapäevaseks kandmiseks on parem kasutada naturaalsest puuvillast aluspükse. Olgu need vähem atraktiivsed, kuid mugavad, praktilised ja turvalised.
Naiste intiimhügieen: padjandite kandmise reeglid
Loomulikult kehtib padjandite kasutamine ka naisehügieeni puhul. Kaasaegne turg, mis pakub naiste hügieenitooteid, esindab kahte tüüpi padjandeid. Esimene ja peamine eesmärk on menstrua altsükli ajal kandmiseks mõeldud padjad. Padjade valimisel tuleks keskenduda naha kalduvusele ärritusele ja allergilistele reaktsioonidele. Tänapäeval pakuvad nii paljud ettevõtted oma vedelikku imavaid tooteid, et naisel on raske valikut teha. Neile, kellel on kubeme piirkonnas sagedased lööbed ja allergiad, on müügil hüpoallergeensed padjadainult apteekides.
Paljud naised on oma tervise suhtes hoolimatud ja arvavad seetõttu, et menstruatsiooni ajal tuleb padjandeid vahetada kord päevas. Kahjuks näitab kurb kogemus, et sellest kasinast summast ei piisa. Tervishoiuametnikud nõuavad, et naised vahetaksid padjandeid iga kolme kuni nelja tunni järel. Just selline hügieenitoodete vahetamise sagedus aitab säilitada tervist, ilma et padjakesest tuppe baktereid viiks.
Teist tüüpi padjad on päevalehed. Naised, kes ei saa end kaks-kolm korda päevas pesta, on harjunud kasutama püksikuid. Need on praktilised, kandmisel nähtamatud, lihtsad kasutada, hoiavad pesu puhtana. Kuid siin on lõkse. Igapäevased joogid võivad olla ka reproduktiivsüsteemi tervisele ohtlikud. Neis arenevad bakterid ja kõik neil olevad eritised puutuvad päeva jooksul kokku õrna nahaga. Enamik arste ei aktsepteeri seda tüüpi patju üldse, kuna peavad neid ohtlikeks.
Selleks, et lina värskus ja puhtus võimalikult palju säiliks ning mis kõige tähtsam, tervist mitte kahjustada, tuleks püksikummid vahetada regulaarselt kogu tööpäeva jooksul. Selliste toodete valimisel peaksite pöörama tähelepanu tihendite lõhnale. Kui pakendil on kirjas "värskendav tsitruseline" või "taevalik värskus", "lillearoom", tuleks sellistest padjanditest täielikult loobuda. Kõik, mis pole loomulik ja loomulik, kahjustab naiste suguelundite tervistsüsteemid. Igapäevaste toodete valmistamisel kasutatavad lõhnaained võivad põhjustada allergiat. Üldiselt soovitavad arstid, kes ei eita igapäevase kandmise võimalust, kasutada neid ainult menstrua altsükli viimastel päevadel.
Hügieen tampoonidega
Naiste tampoonide kasutamisel peaksite hoolitsema nende õigeaegse vahetamise eest. Tampooniga magamine on rangelt keelatud, kuna see võib põhjustada toksilise šoki sündroomi. Samuti peaksite vältima tampoonide kandmist menstruatsiooni esimesel kahel päeval.
Naiste intiimhügieeni elementaarseid reegleid järgides pole iga naine mitte ainult enesekindel, vaid ka terve. Pesemisvahendite valimisel peaksite olema eriti ettevaatlik, sest just nendega algab kogu reproduktiivsüsteemi tervis. Tervislik olemine pole nii raske, kui tundub.
