Bill Pearl on legendaarne Ameerika kulturist, kes suutis võita 5 korda tiitli "Mr. Universe". Olles eelmise sajandi 50-70ndatel kuulsuse haripunktis, sai temast paljude kulturistide, sealhulgas noore Arnold Schwarzeneggeri iidol. Pärast professionaalsest kulturismist loobumist hakkas Pearl treenima algajaid sportlasi ja avaldas mitu raamatut oma keha ehitamise kohta.
Lapsepõlv, esimene treening
Bill Pearl, kelle foto on artiklis esitatud, sündis 1930. aastal Ameerikas Prineville'is (Oregon). Ta oli Harold Pearli ja Mildred Pesley kolmest lapsest noorim. Poisi vanematele kuulus väike restoran, kus ta pidi neid varasest lapsepõlvest saati aitama.
Kui Bill oli 8-aastane, nägi ta tugeva sportlase tsirkuseplakatit ja mõistis, et tahab olla tema sarnane. Sellest hetkest peale hakkas poiss unistama teraslihastest. Tee sporti väikelinnaskohta polnud, nii et Pearl hakkas improviseeritud vahenditega jõudu treenima. Poisi esimesed hantlid olid maisi- ja roheliste herneste purgid ning kangiks kartulikott. Bill treenis tööpäeva jooksul oma isa köögi abiruumis, kirjutades tundide tulemused spetsiaalsesse päevikusse.
1940. aastate alguses müüs Harold Pearl restorani ja ostis brasserii. Ameerika seadused keelasid alaealistel lastel alkoholiäris töötamise, mistõttu Bill ja tema vend ja õde vabastati köögis töötamisest. Nüüd tekkis poisil vajadus otsida muid võimalusi oma füüsilise jõu parandamiseks. Uskudes, et raske töö aitab tal lihaseid kasvatada, kaevas ta kraave ja töötas ehitusplatsil.
Tutvustame kangi
14-aastaselt sai Pearl 50-naelise kangi, mille ta soetas koos oma sõprade Ali ja Petega. Poisid treenisid 3 korda nädalas Billi isa garaažis. Järk-järgult kaotasid Al ja Pete huvi kulturismi vastu ning baar oli täielikult Pearli käsutuses. Tulevane "Härra Universum" lähenes klassidele kogu vastutustundega. Ta õppis erialakirjandust, tellis posti teel kulturismitreeninguid, tegi pressile oma pingi, ostis kangile hantleid ja lisapannkooke. Bill Pearl tegi oma majja tõelise jõusaali. Kutt treenis iga päev jõutrenni, püüdes mitte ühtegi õppetundi vahele jätta. Lisaks käis ta koolis ujumas, jalgpallis javõitlema.
16-aastaselt hakkas Bill käima oma linna professionaalses jõusaalis ja suhtlema kohalike kulturistidega. Kaks aastat hiljem, California reisi ajal, nägi Pearl kulturismi olümpiavõitjat Tommy Konot. Temaga kohtumine jättis mehele nii tugeva mulje, et pärast koju naasmist hakkas ta veelgi rohkem treenima.
Esmakordne osalemine võistlustel
1950. aastal astus Pearl vabatahtlikult armeesse. Ta saadeti San Diego (California) sõjaväelennuväljale, kus ta vabal ajal külastas kuulsa kulturisti Leo Sterni jõusaali. Tutvus kuulsa sportlase ja treeneriga avaldas noore kulturisti edasisele saatusele tohutut mõju.
Stern märkas Billi suurt potentsiaali ja soovitas tal proovida kätt kutsevõistlustel. Tema soovitusel esitas Pearl 1952. aastal oma kandidatuuri osalemiseks kulturistide võistlusel "Mr. San Diego", kus ta saavutas auväärse kolmanda koha. Leo Stern oli oma õpilase üle uskumatult uhke ja lubas tal igal ajal oma jõusaalis treenida. Järgmisel aastal võidab 23-aastane kutt rahvusvahelise amatööride võistluse "Mr. Universum", olles võitnud enda ees mitmeid väiksemaid võistlusi. Bill Pearl saab maailmakuulsuse, ta hakkab andma intervjuusid ja osalema fotosessioonidel.
Kulturisti elu 50. aastate keskel – 70. aastate alguses
1954. aastal demobiliseeritud Pearl kolib Sacramentosse ja aja jooksul kogunenudajateenistus armees raha asutab spordiklubide võrgustiku. Mõne aja pärast müüb kulturist oma ettevõtte ja pärast Los Angelesse kolimist avab seal jõusaali. Ta osaleb jätkuv alt kulturismivõistlustel ja võitis aastatel 1956-1971 veel 4 korda "Mr. Universumi" tiitli. Viimati võitis ta 41-aastaselt, hävitades müüdi, et kulturismis saab meistriks vaid noorena. Sel ajal kaalus ta peaaegu 110 kg ja oli oma parimas füüsilises vormis.
Coaching
Pärast viiendat kümnendit otsustab "Mr. Universe" profispordist loobuda ja keskendub treeneritööle. Bill Pearl treenis oma Los Angelese jõusaalis mitu tuhat tõstjat. Legendaarse sportlase välja töötatud treening aitas tšempioniteks Chris Dickersonil, Dennis Tinerinol ja David Jonesil. Pearl püüdis jäljendada Arnold Schwarzeneggerit, kes saavutas 60ndatel oma esimesi edusamme professionaalses kulturismis.
Liikuge Midfordi
Hoolimata õpilaste suurest arvust, hakkas Pearl 70ndate lõpus kogema rahalisi raskusi ja ta oli sunnitud oma klubi Los Angeleses maha müüma. 1980. aastal ostab ta Oregoni osariigis Midfordis rantšo ja kolib sinna koos oma naise Judyga, kes, nagu temagi, on elukutseline kulturist. Pärl ei saanud kaua tegevusetult istuda. Mõne aja pärast avab ta Midfordis jõusaali ja hakkab uuesti treenima.
Sportlase toitumise omadused
Raske uskuda, kuid teraslihastega mees Bill Pearl on paljude aastate kogemusega taimetoitlane. 1969. aastal taimsele toitumisele üle minnes suutis ta saavutada oma parima füüsilise vormi. Pearl oli veendunud, et liha ja kala täielik tagasilükkamine võimaldab sportlasel keha toksiinidest puhastada ja lihaseid kiiremini üles ehitada. Ta lükkas enda näitel ümber müüdi, et inimene vajab lihasmassi kasvatamiseks ja säilitamiseks loomset valku. Pearl on korduv alt väitnud, et lihas pole kulturisti organismile midagi väärtuslikku. Lihaste ülesehitamiseks vajalik valk on taimses toidus, aga ka piimas ja munas. Sportlane ei keeldunud kahest viimasest tootest, uskudes, et need toovad kehale ainult kasu. Toetavad Bill Pearl oma maitse-eelistustes ja abikaasa Trudy. Ta, nagu tema abikaasa, on järginud taimetoitu juba aastakümneid.
Kuigi Bill Pearl on taimetoitlane, soovitab ta kulturistidel toitu valida oma kulinaarsete eelistuste põhjal. Ta on kindel, et sportlasel on oluline leida enda jaoks kõige optimaalsem dieet ja sellest kogu elu kinni pidada. Kui kulturist on suurepärases vormis ja tal pole terviseprobleeme, siis ei saa ta oma toitumissüsteemis midagi muuta.
Kulturismilegend peab tavalist joogivett parimaks vananemisvastaseks vahendiks. Kuni seda leidub kehas piisavas koguses, tunneb inimene end noorena, tugevana ja vastupidavana.
Pärl ja steroidid
Kulturist suhtub steroididesse negatiivselt ega kiida heaks nende kasutamist tõstjate poolt. Tal oli selliste ravimite kasutamise kogemus juba oma professionaalse karjääri alguses ja ta piirdus lühikese perioodiga. Steroidide kasutamine võimaldas kulturismilegendil teha kiireid edusamme füüsilises vormis, kuid talle ei meeldinud see, kuidas need tema enesetunnet ja emotsionaalset tausta mõjutavad. Jättes need noorena kõrvale, ei pöördunud ta nende kasutamise juurde tagasi. Pearl väidab, et tema lihased pumbatakse üles enamasti loomulikul viisil. Ta kritiseerib kulturiste, kes kasvatavad lihaseid farmakoloogiliste ravimite abil. Bill Pearl ei ole vaimustuses dopinguga püstitatud kaasaegsetest tõsturekorditest ja igatseb igatseda päevi, mil kulturism oli aus spordiala.
Sportlaste raamatud
Pearli treeningfilosoofia kajastub tema kulturismi- ja fitnessialases kirjanduses. Kokku avaldas sportlane 6 juhendit, mis olid pühendatud oma keha täiustamisele. Tema populaarseim raamat on "Saa tugevamaks". Bill Pearl kirjeldab selles jõutreeningu harjutusi erinevate lihasrühmade tugevdamiseks ja lihaste kasvatamiseks. Teos avaldati USA-s 1986. aastal ja sellest ajast on saanud kaasaegsete kulturistide teatmeteos.
85-aastane Bill Pearl elab nüüd oma rantšos Midfordis ja on vaatamata kõrgele eale suurepärases füüsilises vormis. Regulaarne treening, taimetoit ja õige elupositsioon võimaldasid sellel legendaarsel kulturistil säilitada hea tuju ja hea tervise kõrge eani. Täna omab ta kolme jõusaali, annab nõu kulturismiajakirjade osas ja kirjutab aeg-aj alt spordiartikleid.
