Okaspuumets on hea tervise allikas

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-12 06:16

Okasmetsad on planeedil Maa üks peamisi hapnikuallikaid. Sellise metsa õhk on küllastunud bioloogiliselt aktiivsete lenduvate ainetega. Selle tõestuseks on Siberis asuv okasmets, mida nimetatakse meie planeedi kopsudeks.

Teadlaste sõnul sisaldab okaspuude istandike õhk üle kahesaja kasuliku komponendi. Sellist õhku sisse hingates ei tõsta inimene mitte ainult organismi vastupanuvõimet negatiivsetele teguritele ja sooritusvõimele, vaid stimuleerib ka mõtteprotsessi, psüühikat ning südame ja veresoonte tööd. Pärast okasmetsas kõndimist normaliseerub pulss, paraneb bronhopulmonaalsüsteemi seisund.

Okasmetsast eralduvad fütontsiidid pärsivad patogeenide paljunemist. On kindlaks tehtud, et kõige kasulikumad on pärastlõunased jalutuskäigud männist, kuusest ja kuusest koosnevas okasmetsas. Kasulike lenduvate ainete rikas õhk mõjub positiivselt vereringele ja hingamisele. Negatiivsete ioonide olemasolu selles soodustab intensiivset gaasivahetust, luuakse tingimused hingamiselundite raviks.

Tihe okasmets täis vaigustaroom. Olulised vaigud liigse hapniku mõjul oksüdeeruvad ja eraldavad osooni atmosfääri. Selle tulemusena kaob inimestel väsimus, leevenevad lihaspinged, taanduvad närvisüsteemi häired, laieneb kopsumaht. Inimestele, kes kannatavad unetuse ja närvilise erutuse käes, on okaspuumets kõige tõhusama vahendina väga soovitatav.

Loodusliku tervenemise pooldajad süstematiseerisid uuringuid ja töötasid välja okasmetsas jalutades haiguste jaoks spetsiaalsed raviskeemid. Hingamisteede haigusi põdevatel inimestel soovitavad nad kevadkuudel, kui loodus elavneb ja õhk soojaks läheb, rohkem okaspuude vahel jalutada. Selle tulemusena eemaldatakse paremini kogunenud röga. Männitolmlemise ajal, mis toimub mai teisel poolel, tuleks aga ravijalutuskäikudest loobuda. Õietolmu sissehingamine võib põhjustada allergiahoo ja lämbumise. Talvel on okaspuumets väga kasulik neile, kes põevad südamehaigusi. Taimsete fütontsiidide kombinatsioon härmas õhuga stimuleerib südamesüsteemi tööd, annab rõõmsameelsuse tunde.

Megalinnade elanikke tuleks hoiatada, et nad ei tohiks järsult siseneda ja jääda puude vahele pikaks ajaks. Elutingimuste järsk muutus võib ju kaasa tuua šoki. Hapnikusisalduse järsk tõus veres võib põhjustada pearinglust. Eakad inimesed, kes pole pikka aega puhast õhku hinganud, minestavad mõnikord selle ülemäärast. Seetõttu ei tohi unustada enesekontrolli. Jalutuskäigud peaksid algama alatesväga lühikesi ajaperioode. Kõndige pingevabas tempos. Järgige aistinguid ja ärge koormake ennast üle. Alguses võite lihts alt istuda pingil koheva männi või kuuse all.

Mõne aja pärast, kui okasmets lakkab olemast teie jaoks mõistatus, hakkate end selles tundma nagu oma kodus. Siis on võimalik tulla iga päev hea tervise metsas võitma.