Miks on paljude inimeste jaoks nii oluline kaalust alla võtta? Põhjuseid on tavaliselt mitu. See on atraktiivne välimus – soov omada ilusat keha, meeldida endale ja teistele. Liigne kaal raskendab aktiivset elustiili. Lisaks algavad sageli terviseprobleemid.
Muudatust on alati raske teha. Ja kui tavapärane eluviis on ohus, muutub missioon peaaegu võimatuks. Seetõttu vajab iga transformatsiooniteele asuv inimene pidevat motivatsiooni. Ja pole paremat stiimulit kui näha oma silmaga kedagi, kes suutis ennast ületada, organiseeruda ja kaotada need lisakilod. Ja kui see on ka kuulsus…
Tuhanded inimesed vaatavad iga päev staare, kes on kaalust alla võtnud. Avalikud inimesed jagavad omakorda meelsasti teavet selle kohta, kuidas neil selle probleemiga toime tuli. Nad ütlevad teile hea meelega, millised toidusüsteemidkasutatud, milliseid spordialasid nad mängisid ja kui kaua kogu protsess aega võttis.
Pakume 13 parimat kaalulangetustähte koos fotodega enne ja pärast.
1. Jessica Simpson
Kaalu kaotanud staaride edetabeli tipus on populaarne Ameerika laulja ja näitleja. Ta tegutseb aktiivselt filmides ja reklaamides, juhib telesaateid ja meelelahutussaateid. Lisaks proovib staar kätt naistejalatsite disainimisel ning tegeleb oma kosmeetika- ja parfüümisarja loomisega.
Jessica on lühike ja alati olnud sale ja habras. Kuid pärast laste sündi paranes ta suuresti. Probleemid pereelus ja sellele järgnenud lahutus ainult süvendasid olukorda. Tüdruk hakkas tundma depressiooni ja tema kehakaal hakkas kasvama katastroofilise kiirusega.
Aga laulja sai olukorraga hakkama. Sellele aitas kaasa uus armusuhe. Vaid kuue kuu pärast, just õigel ajal oma järgmisteks pulmadeks, jättis Jessica oma kilodega hüvasti. Staar kaotas 30 kg.
Jessica oli õnnelik. Ta jagas heldelt oma fotosid ja rääkis, kuidas tal selline tulemus õnnestus. Ei mingeid imesid, tablette, operatsioone. Aktiivne masinatreening neli korda nädalas ja range dieet.
Ta teeb palju sporti ja sööb vähe – see on kogu saladus. Kuid fännid on jälle mures. Ujumiskostüümis fotol, mille Jessica veebis postitas, näeb tema figuur välja nagu pumbatud tõstja.
Nüüd kaalub Jessica Simpson 42 kilogrammi.
2. Jennifer Hudson
KuulsadAmeerika laulja ja näitleja ning nüüd ka modell! Jah, jah, see on õige!
Jennifer on alati olnud turske. Kuid see ei häirinud teda üldse. Tumedanahalist kaunitari saatis vastassoost suur edu. Aga kui tüdruk armus (räägitakse, et näitlejanna ja tema tulevane abikaasa armusid esimesest silmapilgust), otsustas ta kindl alt kaalust alla võtta.
Pärast poja sündi tegeles staar spordiga: trenažöör, korvpall, jooksmine, poks. Ta vaatas tõsiselt ka oma toitumist: eemaldas igapäevasest menüüst rasvased, praetud ja magusad toidud. Mõne kuu pärast õnnestus Jenniferil vabaneda 36 kg-st.
Laulja oli õnnelik ega varjanud oma rõõmu kellegi eest. Küsimusele, mis on tema elus pärast kaalu langetamist muutunud, nentis ta uhkusega, et muutus aitas tal saada inimestele eeskujuks. Kui varem kutsuti teda “paksuks Jenniferiks”, siis nüüd matkitakse staari ja tahetakse tema moodi olla.
On neid, kes ei usu, et Jennifer ise kaalust alla võttis. Väidetav alt on tal olnud plastiline operatsioon. Mille peale laulja vastab, et igaüks võib ilma operatsioonita kaalust alla võtta, tuleb vaid väga tahta. Tasakaalustatud toitumine ja trenn aitavad kõigil liigsetest kilodest vabaneda.
Nüüd õpib Jennifer uut ametit. Ta proovib kätt moedisaini vallas.
3. Jonah Hill
Populaarne näitleja, produtsent ja stsenarist. Teda on alati paelunud loovus. Isegi õppimise aastatel kirjutas John näidendeid ja mängis neid ise. Samal ajal saatis ta suurt edu.
Kunagi ühe rolli jaoksnäitleja kaotas 15 kg. Kuid otsustasin sellega mitte peatuda ja jätkasin oma keha muutmist. Nad ütlevad, et John kaotas kokku 50 kg. Ja nüüd ei tunne paljud fännid oma iidolit ära. Suure, heatujulise paksu mehe asemel on neil nägus, sportlik kehaehitus.
4. John Goodman
Ameerika näitleja, produtsent. Ta mängis reklaamides, töötas lastepidudel, osales muusikalides.
Pühendab nüüd palju aega kinole, esitades koomikseid. Vanusega (näitleja on juba üle kuuekümne) tundis John, et ülekaal ei lase tal täielikult töötada. Kas see on nali - 180 kg. Nii et 62-aastaselt otsustati kaalust alla võtta.
Sport, õige toitumine, ei mingit alkoholi ja maiustusi. Ja kõik õnnestus! Näitleja kaotas 45 kg. Siis ta taastus uuesti ja läks uuesti dieedile. John kaalub nüüd 130 kg.
5. Kirstie Alley
Kuulus Ameerika näitlejanna. Töötanud sisekujunduse alal. Talle meeldib saientoloogia, ta on Hubbardi järgija.
Kui Ellie oli 51-aastane, hakkas ta kiiresti kaalus juurde võtma. Pidin otsima abi toitumisspetsialistilt. Pärast enda kallal töötamist kaotas staar 66 kg. Kahjuks ei järginud Kirsty soovitusi ja võttis peagi 38 kg juurde.
Nüüd kuuletub näitlejanna arstidele, peab kinni õige toitumise põhimõtetest ja toitumisspetsialisti ettekirjutustest. 67-aastane Kirsty on normaalkaalus, aktiivne ja näeb hea välja.
Näitleja armastab loomi. Tema majas elavad tšintšiljad ja leemurid, alateskelle järele ta on hull ja isegi oma tahtes jättis nende kontole korraldused.
Aga midagi, mida me kõik räägime välismaalastest. Jagage meelsasti oma saavutusi kaalulangetamise vallas ja fotosid enne ja pärast kõhnemaid Venemaa staare.
6. Polina Gagarina
Vene laulja, näitleja ja moemudel. Lapsepõlve veetis ta Kreekas, kus tema ema (professionaalne tantsija) töötas lepingu alusel. Star Factory 2 projekti võitja.
Pärast lauljatari lapse sündi taastus ta kiiresti ja tugev alt. Polina kurtis, et tal on väga tugev isu, kuid samas ei saanud ta küll alt.
Aga staar ei andnud alla! Ta vaatas üle toidusüsteemi. Väga teretulnud oli suur füüsiline pingutus Moskva Kunstiteatrikoolis õppides. Tantsimine ja vehklemine, laval liikumine pole halvem kui jõusaal, mis tuli ülekaaluga toime.
Imetlege õhema tähe fotot – miinus 40 kg. See on muljetavaldav! Fotod enne ja pärast stuudios, palun.
7. Tatiana Arno
Vene telesaatejuht, ajakirjanik. Töötab eduk alt populaarsetes telesaadetes ja raadios.
Nad räägivad, et kord oli Tatjana Arno ja Ksenia Sobtšaki vahel väike vaidlus. Ksenia märkis, et Tatjana on liiga kõver. Millele Arno lubas vaid kuuga 10 kg alla võtta.
Väga range dieet, füüsiline aktiivsus, spetsiaalne ravim, mis suurendab dieedi mõju ja … staar kaotas kaalu!
8. DanaBorisova
Kuulus Venemaa telesaatejuht. Töötas teadustajana. Pildistatud ajakirja Playboy jaoks. Juhtinud erinevaid noorteprogramme.
Mingil teadmata põhjusel võttis Dana järsku kaalus juurde, lisades koguni 15 kg. Miks see juhtus, ajakirjandusele ei öeldud. Esitati erinevaid versioone (haigus, rasedus), kuid saladus jäi lahendamata.
Kollane ajakirjandus asetas staari Venemaa paksimate staaride edetabelis esikohale. Selle peale kõik rahunesid. Aga mitte Dana ise. See tiitel ei sobinud talle üldse.
Ilusa keha ja atraktiivse välimuse omamine avalike inimeste jaoks ei ole kapriis, vaid professionaalne vajadus. Staartelesaatejuht parandas kõik väga kiiresti ja 15 lisakilost ei jäänud midagi alles. Mis sa teha saad, töö on olla ilus!
9. Anfisa Chekhova
Vene tele- ja raadiosaatejuht, mängib filmides, mängib teatris, laulab. Positsioneerib end seksuaalsete telesaadete juhina.
Lapse sünd oli staari elus kauaoodatud ja rõõmus sündmus. Just raseduse ajal sai Anfisa kuju mõnevõrra kannatada. Kuid ta ei leppinud sellega ja hoolitses kohe oma välimuse eest.
Kuue kuuga kaotas seksikaim Venemaa staar 15 kg ja hakkas paremini välja nägema kui enne rasedust. Anfisal on hea meel rääkida, kuidas tal see õnnestus. Ta väidab, et õige toitumine ja jooga aitasid kaasa.
Kas see on või mitte, pole teada, kuid see näeb välja nagu tähtmeeleheitlik.
10. Nastya Kamensky
Jätkab kaalu kaotanud staaride nimekirja, staari Olümpose teine särav esindaja Nastya Kamensky. Ukraina laulja, näitleja ja telesaatejuht. Nastya on lapsepõlvest saati õppinud vokaali, klaverit ja balletti. Pikka aega elas ta Prantsusmaal ja Itaalias, osaledes laste perevahetusprogrammis. Nastja vanemad uskusid, et sel viisil saab ta võõrkeeli õppida.
Nastja on alati olnud võrgutavate vormide omanik. Paar aastat tagasi taastus ta 80 kg-ni. Ajakirjandus teatas kohe tema rasedusest. Lauljatar ise reageeris sellele huumoriga ja rääkis kõigile, et kiire tuurielu ei võimalda normaalselt süüa ja toidu kvaliteeti jälgida. Kuid tal on imeline saladieet. Varsti vabaneb ta liigsetest kilodest ja sentimeetritest vöökohas.
Star õnnestus. Ja nüüd on ta kolm numbrit väiksem kui varem. Nastja näeb hea välja ja kannab uhkusega Ukraina kaunima naise tiitlit.
11. Olga Kartunkova
Vene näitleja, KVN-i meeskonna "Pjatigorski linn" kapten. Tal on hämmastav huumorimeel. Elav, julge, osales ta lapsena rohkem kui korra kaklustes eakaaslastega. Endine KVN-i tüdruk ise rääkis salaja, et omal ajal oli ta isegi politsei lastetuppa sisse kirjutatud. Ühesõnaga huligaan.
Oma vinge iseloomu, rõõmsameelsuse ja sädeleva huumoriga tõmbab tüdruk alati inimesi ligi ja on iga ettevõtte hing. Näitlejannafännidest pole kunagi puudust tundnud.
Olga väidab, et tema värvikas välimus ei häiri teda sugugi. Ta ei tajunud oma kaalu (150 kg) takistusena ei tööl ega isiklikus elus. Nii oligi. Kuid ühel päeval sai tüdruk jalavigastuse. Ravi ja eriti taastumine oli väga raske ja pikk. Kõik õnnetute lisakilode tõttu.
Siis otsustas Olga nendega hüvasti jätta. Tasakaalustatud toitumine, ujumine ja suur soov kaalust alla võtta aitasid näitlejannal 1 aastaga kaotada 60 kg.
Vaadake peenemat Vene staari enne ja pärast. Muljetavaldav, kas pole?
12. Irina Pegova
Järgmine õhemate staaride sarjast Irina Pegova, Venemaa teatri- ja filminäitleja, Vene Föderatsiooni austatud kunstnik. Irina isa on kuulus sportlane. Vanemad soovisid, et nende tütar järgiks oma isa jälgedes. Lapsena proovis tüdruk erinevaid spordialasid. Oli ka viiulimäng, vokaal ja unistus saada lauljaks.
Näitleja on altid täiskõhutundele ja on pidev alt hädas ülekaaluga. Ta on kategooriliselt kurnavate rangete dieetide vastu. Kinnitab, et peamine on füüsiline aktiivsus. Söödud kalorid tuleb raisata. Pillid ja operatsioonid – ei! Kehaline kasvatus ja aktiivne elu – jah!
Ja Irina ei soovita liiga palju teed ja kohvi juua. Lõppude lõpuks on alati kiusatus süüa lisakomm või maitsev kook koos tassi kuuma joogiga. Pegova ise joob ainult puhast vett ja mõnikord ka värskelt pressitud mahlasid.
Vaadake peenema Vene staari fotot ja sinanäete, et tema harmoonia retsept töötab. Lõppude lõpuks näeb Irina väga hea välja.
13. Sergei Žukov
Kaalust alla võtnud Vene staaride seas on ka mehi. Sergei Žukov on laulja, muusik, ärimees, produtsent. Lapsena tegeles Sergei spordi ja muusikaga. Muusika võitis. Õppisin keskpäraselt, sest muusika võttis kogu aja ära. Töötas raadiodiktorina.
Vanusega hakkas kunstnik paremaks minema. Sergei otsustas hoolitseda oma välimuse ja tervise eest. Ta pöördus toitumisspetsialistide poole, kes valisid mehele individuaalse toitumissüsteemi, mille eesmärk oli aeglane kaalulangus. Laulja kaotas 10 kg ja on endaga väga rahul.
Sergei ütleb, et kaalu langetamise protsess on aeglane, kuid lihtne. Talle meeldib kaalust alla võtta järk-järgult ilma rangete piinavate dieetideta. Ta ei kavatse saavutatud tulemuse juures peatuda.
See on nimekiri välismaistest ja Venemaa staaridest, kes on kaalust alla võtnud. Vaadake nende fotosid enne ja pärast kehakaalu langetamist. See on selge tõestus, et ülekaalust on võimalik vabaneda! Loomulikult on see protsess üsna keeruline, nõudes tahtejõudu ja visadust. Aga nagu öeldakse, oleks soov.
Loodame, et oleme teid veennud, et ainult õige toitumine, liikumine ja positiivne suhtumine võivad muuta nii välimust kui ka elu ennast.
Vaadake, saage inspiratsiooni ja kaotage kaalu tervise, ilu ja hea tuju nimel!
