Emotsioonid on Mis on emotsioonid ja kuidas neid kontrollida

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-12 06:19

Igaüks peab midagi tundma. Tundke mitte ainult füüsilisel, vaid ka moraalsel tasandil. Moraalsete tunnete puudumine on psühholoogiline haigus, mida tuleb hoolik alt uurida ja pikka aega ravida. Seda ei tohiks tähelepanuta jätta, kuna sellel võivad olla tõsised tagajärjed, mis muudavad teie elu ainult hullemaks.

Emotsioonid on

Inimesed ei pea mitte ainult asju tundma, vaid nad peavad ka oma tundeid kontrollima. Emotsioonid on vaimsed protsessid, mis mõjutavad inimese seisundit erinevate tegurite mõjul, samuti seoses inimese vajaduste ja huvidega ning tulevikus - nende elluviimisega.

Emotsioonid on objektiivse ja subjektiivse iseloomuga. Inimene väljendab emotsioonide objektiivset poolt väliselt: see tähendab, et ta naerab, nutab, naeratab, väriseb, läheb närvi, pulss ja südamelöögid kiirenevad - see on kõik, mida saab mõõta polügraafi või muude spetsiaalsete seadmete abil. Subjektiivne pool avaldub ainult sisemiste mõtete ja tunnete kaudu selle või tolle sündmuse kohta – see on midagi, mis ei avaldu väliselt.

Vajamised ja emotsioonid

Kõik inimkeha protsessid on omavahel seotud. Vajadused ja emotsioonid pole erand. Need on inimese psühholoogilise seisundi komponendid, mis on alati üksteisega tihedas seoses.

Emotsioonid sõltuvad otseselt inimkeha vajadustest, aga ka nende täitmisest. Väga raske on usaldusväärselt kindlaks teha, millist tunnet see või teine vajadus tekitab. Iga inimese jaoks võib sama vajadus tekitada täiesti erinevaid tundeid, mistõttu arvatakse, et emotsioonid on spetsiifilised aistingud. See tähendab, et igal inimesel teatud keskkonnas on teatud emotsioonid, mis on omal moel individuaalsed.

Kuidas oma emotsioone kontrollida

Nagu me juba ütlesime, on emotsioonid inimese teadlik või alateadlik reaktsioon mis tahes välise või sisemise teguri mõjule. Neid on võimatu vältida, mis tähendab, et peate õppima, kuidas neid kontrollida.

Psühholoogid ütlevad, et saate õppida oma emotsioone juhtima. Muidugi on see protsess väga pikk ja keeruline, kuid tulemus on seda väärt.

Peate alustama väikseimast, jätmata tähelepanuta nõuandeid või juhiseid. Parim on kirjutada üles nimekiri emotsioonidest, mida soovite õppida kontrollima, ja märgistada need ükshaaval maha, selle asemel, et nendega korraga võidelda. Kõige tähtsam on lihts alt seda tahta ja püüda soovitud tulemust saavutada.

Tihti saab juhtida ainult objektiivset osaemotsioonid, kuna subjektiivsed emotsioonid on peaaegu kontrollimatud - need tekivad alateadvuse tasemel, mitte alludes aju teadlikele käskudele. Emotsioonid ja käitumine on omavahel seotud psühholoogilise faktoriga: olles õppinud üht kontrollima, õpime kontrollima ka teist, mis võib tulevikus päästa meid erinevatest ebameeldivatest olukordadest.